食材准备 新鲜西兰花一个、猪瘦肉200g、食盐适量、鸡精适量、生抽适量、淀粉适量、小苏打适量。 烹饪步骤 1.将买来的新鲜西兰花放在淡盐水里浸泡5分钟左右，冲洗干净备用。2.准备好小碗，加入生抽、食盐、鸡精和淀粉，搅匀备用。
屈星荣屈星荣来长果的作用就是抑制肿瘤，对肾癌、肝癌和胰腺癌有抑制作用。 来长果是天然药物，提取自非洲加纳地区的一种树根，最初由英国伯明翰大学的科学家们发现，他们给患有淋巴性白血病的小鼠注射来长果的提取物后，发现小鼠的病情得到了明显的缓解，于是科学家们在1963年首次把来长果用于治疗癌症。
宰梦梦1.蔬菜、鸡蛋和辣椒切成块，香菜切碎（我家里没有香菜了，所以没有放） 2.锅中烧水，水开后放入挂面，煮熟后，过一下凉水备用 3.起锅热油，下入葱花、蒜末爆香 4.然后倒入食材，加生抽，陈醋，盐和香油调味，翻炒均匀即可。这样做出来的拌面香辣开胃，一口下去就超好吃！
禹一鸣1、影响消化： 由于鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，这种营养素很难被人体胃酸水解，因此进入肠道后就会直接刺激肠道蠕动增加，同时还有吸附作用，能吸附肠道中多余的胆固醇和胆盐，从而起到降低胆固醇水平的作用，这样就能减少心血管疾病发病的风险。
越华1.准备材料 做卤水必不可少的就是香料了，八角、桂皮、香叶是必不可少的，还有就是白芷、当归这些也有去腥增香的功效。 辣椒和花椒也是必不可少，这两样调料根据自身的辣味选择。 我这里用的是四川的二荆条，不是很辣的那种。 生姜一块，大蒜十几瓣，大葱一根。 鸡蛋两个，面粉半碗。
冯超栋用料： 青椒200克，五花肉150克，大蒜3瓣，香葱适量，生抽2汤匙，老抽1茶匙，食盐1/2茶匙，白糖1/2茶匙，油4汤匙 做法：1、准备好材料，青辣椒洗净去籽备用；2、把瘦肉洗干净，用刀把瘦肉切成薄片（这样比较入味而且可以很快熟），加入2勺生抽和1勺老抽抓匀腌制15分钟左右待用；3、起油锅，
戚建现在的人生活条件好了，“富贵病”随之出现并越来越多，比如糖尿病就是常见的“富贵病”之一；药饭豆的作用主要就是对糖尿病有防治作用。 说起药饭豆，有些人可能不太熟，它其实就是指赤小豆，由于形状与红豆相似，常被混淆，但两者并不一样。
权泽菲2018年做的，放了三年多，今年拿出来做，更软嫩美味 配料（两人量） 水豆腐 一块 去皮老姜 几片 大葱 白葱 各一根 胡萝卜 一根 新鲜香菇 六七朵 芥蓝菜 适量 海鲜酱油 适量 盐 适量 糖 适量 胡椒粉 少许 泡打粉 适量 上汤或清水
季紫沐马耳菜就是空心菜(Hibiscus esculentus)的别称之一，为锦葵科（Malvaceae）、木槿属（Hibiscus）的植物，原产于亚洲的热带地区，现世界各地均有栽培。我国有3个变种，分布于福建、台湾、广东、广西等省区，以华南及西南地区栽培较多。 马耳菜喜温暖湿润气候、不耐寒。
荆冬梅我们要知道为什么烘焙会用到黄油。 原因其实也很简单，因为黄油里含有卵磷脂，而卵磷脂的作用就是起到乳化剂的作用，没有它就没有所谓的乳化效果。 而所谓“乳化”，就是让两种原本不相溶的液体融合（混合）在一起的现象。
苑馨文1、小米冲洗干净，用清水浸泡2个小时以上。2、把泡过的小米倒入锅中，加入3倍左右的水（没过小米），大火煮开后再煮5分钟关火焖10分钟左右；再开火煮至沸腾后，小火慢熬20～30分钟左右即可。 熬的过程中要不断搅动以免粘底。 想要更浓香的话可以加点食用油和小苏打进去一起熬。
谢丁莲2、把糯米用清水淘洗干净，沥干水分备用。 3、蒸屉上刷一层食用油防粘，把糯米均匀铺在上面。蒸屉最好选细密的，这样有利于蒸汽流动和蒸熟后的散热，保证做出来的年糕软糯适中。4、锅里的水烧开后，放入蒸屉开始蒸。注意不要把蒸屉直接放在锅底上，要留出一定的厚度防止积水过多。
劳长希一，红枣的营养特点 1、蛋白质含量较高 其中氨基酸的含量占蛋白质总量的56.40%（如图-1），人体必需氨基酸的含量占总氨基酸含量的29.49%； 图-1 红枣中的蛋白质含量是比较高的，且必需氨基酸含量占比也比较合适，属于优质蛋白。
仰雪星我吃过不少牌子的，觉得还是欣百康那个黑巧克力效果最好的，而且价格也不贵 它里面含有皂角刺和羊胎素的成分，都是能刺激荷尔蒙分泌的，对女性内分泌失调（黄褐斑、痘痘）有非常好的疗效 对于乳房胀痛，乳腺增生也有很好的改善效果 我每次来姨妈之前都会胸胀疼，痛经也很严重，吃了几天后疼痛感会减轻很多，
晋桐橘说起炒苦瓜，我可就有得说了。因为我是特别讨厌吃苦瓜的，感觉那苦味跟辣椒一样刺激舌头和嘴巴里的味蕾，吃过一次之后就不想吃第二次了。但有一次不知怎么，就特喜欢那种清香味儿，还想着法儿的怎么做呢。哈哈~可能人的味觉也会变的吧！
柯建1、增强细胞免疫功能 西葫芦富含胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，有促进细胞繁殖和生长的作用，还可使皮肤细嫩光滑并富有光泽； 西葫芦还含有一种抗干扰素的诱生剂，可以刺激机体产生干扰素，从而提高机体的免疫力，抵抗病毒侵袭。多吃西葫芦对于防治感冒等疾病具有积极的作用。
涂萱栀1、挑选新鲜、成熟的山楂，将其清洗干净后切成小块，放入锅中； 2、加入适量冰糖（以溶解后的糖量计算，每500克山楂大约需要300克左右的冰糖），用小火慢慢熬制，并不断搅拌，以免烧焦； 3、待其融化并冒泡，继续搅拌； 4、等到大部分冰糖已经融化，山楂变成了深红色，且汤汁变得浓稠，就可以关火了；5、
毕骄阳我举一个特例 异尖线虫（海兽胃线虫），这是寄生于海洋鱼类和海洋哺乳类的寄生虫。它有个特别之处是它可以雌雄异型，且雄虫可以钻入雌虫的体内以交配繁殖。 但奇怪的是这种虫子在消化道里只能存活很短的时间，若进入循环系统就会被溶解液消化掉。
班润隽材料：泥鳅500g 生姜3~4片 食用油、盐适量做法：①将泥鳅宰杀干净，放入油锅中煎至表面微黄，盛起待用；②瓦煲注入清水，放入泥鳅、生姜（拍松），先用武火煲沸，再改文火煲2小时，调入食盐和生油便可服用。在煲汤或者煮粥的时候，为了防止泥鳅滑掉，可以抓一小把面粉，用少许水调成糊状，均匀地涂抹在泥鳅身上。
都洪轩1、增强记忆 科学家通过对鼠的研究发现，鼠在闻了罗勒的气味之后，它们大脑中处理情绪和记忆的脑区会变得活跃起来。这说明罗勒的气味可能有助于改善人类的记忆。 当然，研究是研究，但究竟会不会对人体产生影响还需要更多的实验数据来证明。
岑燕倪