炒豆芽绿豆芽怎么炒好吃?
绿豆芽,是大家都爱吃的蔬菜之一。它含有人体所需的氨基酸和矿物质,维生素含量比较高,尤其维生素B的含量非常高,能够清热明目、生津止渴和利尿除湿。 平时我们吃绿豆芽都是清炒或者开水焯一下凉拌,今天呢就给大家介绍一个不一样的吃法---孜然绿豆芽。
【食材】 绿豆芽500g、大蒜3个、葱白适量、干辣椒段1小把、孜然粉2汤匙、生抽2汤匙、老抽1茶匙、盐少许 【做法】 1.将绿豆芽冲洗干净后捞入清水中浸泡,同时处理其他材料:大蒜切片,葱白切段,干辣椒剪成小段;
2.锅中注入适量清水烧开,加少许食盐,倒入绿豆芽焯水约2分钟至熟,捞出沥干水分备用;
3.热锅凉油,放入干辣椒和葱段爆香,随后加入蒜片继续炒香,随后倒入适量生抽、老抽和盐炒匀入味(生抽和老抽都有咸度,所以最后放盐一定要少放!);
4.最后把焯水的绿豆芽倒进去,大火爆炒,让调料均匀裹在每根豆芽上,出锅前撒入2汤匙孜然粉即可。
【小贴士】 1.为了除掉绿豆芽的涩味,最好用沸水焯一下,这样也能使后面炒制的菜品色泽更漂亮;
2.为了让口感更好,可以在最后淋入少量水淀粉勾芡~