一、美容润肤。菜花有预防皮肤癌的作用，也能防止 UV紫外线破坏皮肤组织。另外，菜花中含有的维生素C对促进胶原蛋白的形成非常重要，能有效保持皮肤的润泽与光滑，减少面部色素沉着，保持皮肤美白。二、防癌抗癌。菜花中含有一种酶，可阻止癌前细胞的形成。另一种酶可阻止致癌物质奈酚进入体内细胞。
罗巧灵罗巧灵仙灵脾的临床应用主要是用来治疗风寒湿痹、筋骨痿软，尤其对于脾虚和肾虚引起的腰腿无力、腰腿怕冷、容易腰酸背痛的人更合适。仙灵脾可以煎服，也可以泡水喝，甚至有些人泡酒喝，这都是可以的。从现代药理研究来讲，仙灵脾具有抗疲劳的功效，可以双向调节中枢神经，能安神，又可以振奋，对于性功能也是有双向调节作用。
金南京白术肉汤是一道以猪肉猪肉为主料制作的药膳，产妇在坐月子期间喝这道汤，可以治疗产后水肿，身体虚寒，失眠多梦等症状。白术肉汤所需材料：白术15克、姜10克、猪肉500克。白术肉汤的制作方法：将白术洗净，浸泡一小时。猪肉洗净切块。一起放进锅内，加适量清水，武火煮沸后，改用文火煲一小时，调味后即可。
纪闰庭制作石斛红枣鸭时，首先需要把几只新鲜的鸭子购买回来，而后对其进行宰杀，清洗干净，剔除鸭子的内脏，而后切成比较大的块。另外还需要取60克的铁皮石斛，将其清洗干净。还需要用到18枚红枣，同样需要清洗干净。
班心伟荷叶冰糖水的功效是清热解暑、消食导滞、降脂减肥、美容瘦身，长期服用，能扩张血管，加快血液循环，润肠通便，预防动脉硬化等，对高血压、心血管病、神经衰弱的人士有特别的功效，还可以治疗暑热烦渴、水肿脚气、食积不化等。
董睿谦葫芦果味甘，性平，归肺、脾经，具有清热化痰、利气宽胸、解毒杀虫之功效。《医林纂要》一书中记载：南瓜能“化痰，去暑除烦，养肝气，定呕吐，治脾热痿痹，利大小便”。《本草备要》记载：南瓜能“补中益气”而健脾益胃。胡瓜的营养价值非常高，含有核黄素、维生素C、钙、铁、磷、钾、胡萝卜素等营养成分。
殳倩蓓人参、党参的成分和作用有所不同，但功效也有相似之处，都具有补气作用，可以缓解气虚、乏力、体弱等症状。如果体质较好、气血流通通畅，分开服用或一起服用一般都没有影响。但气血不通畅或体质较弱等人群，一起服用可能会引起上火、血热等不适症状。
蔚春林橘皮粥鲜橘皮20克(干品15克)，瘦猪肉150克，粳米100克，葱白、生姜、食盐、味精各适量。将鲜橘皮刮净，切成丝，瘦猪肉洗净，切成碎片。粳米入锅加水煮沸，放入橘皮丝、猪肉片及葱白、生姜，再煮成粥，加食盐、味精即可。可健脾理气，化痰消食。适用于脾虚，消化不良及痰湿积滞等。
公冶芸函枸杞酒，是以枸杞为原料酿造的酒，可舒筋活络、美容驻颜，是较为理想的药膳酒，男女老幼皆可饮用。根据需要，可在制作枸杞酒时选择加入适宜的辅料，增加酒的功效。1、加入大枣：温补脾肾、养血安神、美容等功效。2、加入菊花：能明目、清肝热、降血压等。3、加入当归：养血滋阴、调经止痛等。
危志杰醋有保健功效?这个说法，中医早有。《神农本草经》说：“米醋气味酸、苦、温、无毒，入肝、心、肺、脾、胃、膀胱，主筋骨，消食败癖，杀邪毒，疗恶疮，消水肿，逐瘀血，除风邪，破癥结，止呕吐，利水谷纹，通利血脉，养筋，治关节积聚，下气。”把醋吹得天花乱坠。
宰琪梦甜玉米在所有食物中钙含量最高，除此之外，还含有丰富的磷，镁，铁，硒等营养成分。同时，玉米中所含的黄体素，玉米黄素，纤维素，都具有降低血粘度，防止脂质在血管内堆积的作用，可以清除血液中有害的胆固醇，从而起到维持血管弹性和清新的作用，防止糖尿病的发生和脑中风。每百克玉米含蛋白质8克。
鞠梦楠黑木耳具有活血、荣颜美容、补中气、健脾、滋肾、安心、乌发，有抗癌、抗血栓形成、降血脂、降血糖、止血、补血等作用，《本草纲目》记载，木耳有“补气、活血、滋润”的功效。内服能补胃、抗衰老等。
岳亚聪最近突然想吃板鸭，然后搜了一下发现只有南师大有，就过来啦！（其实是顺便来逛逛） 以前在江苏念书的时候特别爱吃这家的板鸭，每次回南京都要买，不过后来离开了就没怎么吃了。之前是看这个菜名字买的，因为一直好奇板鸭到底是什么，是烤鸭那种鸭子吗？还是卤味那种鸭？
章异璇1、挑选质量好的花生米，最好有颗粒饱满，没有霉变、干瘪的。 【小贴士】 怎样挑到新鲜花生呢？主要从两方面看。一是看外表，二是摸质地。 看，就是看看花生的外皮是否清洁、干燥、完整，如果有霉点或者受潮，则说明不新鲜了； 摸，就是摸摸花生的触感，如果比较干爽，那说明新鲜，如果非常柔软，那就可能不太新鲜了。
方轲慕烤冷面的酱料有很多种，但是最常见的应该是两种，一种是蒜蓉辣酱，另外一种就是甜面酱。 今天我来教大家做用蒜蓉辣酱和甜面酱一起搭配，做出来的烤冷面好吃的冒泡！
兰正菲小时候，农村里随处可见的野生蘑菇，对于城市里的朋友来说可能比较陌生。记得夏天傍晚和小伙伴一起走在路上，看见路边草丛有好多白色的小蘑菇，好奇是什么，就一起采了拿回家。晚上妈妈做饭的时候，在饭桌上发现有一盘炒的鲜亮、香喷喷的蘑菇菜肴。
伏宝宝蛋糕的奶油一般分为两种，一种是动物奶油（鲜奶），另一种是植物奶油。我们最常买到的蛋糕用的是植物奶油，也就是我们常说的植脂奶油。 植脂奶油的味道要比动物奶油更淡一些，因为其中含有的饱和脂肪酸比较少。不过用植脂奶油制作的甜点油脂含量相对来说要高一些。
胥海砻这题目可让我答到心里的痒处了！本人非常热爱沙拉，几乎可以称为沙拉脑残粉（当然没到变态的程度） 我心中的沙拉第一是罗勒叶（也叫九层塔、金不换等等），味道浓郁又特别，用来做沙拉简直是再好不过了 比如这个薄荷味的巧克力色拉，用了罗勒叶和薄荷一起拌，再点缀上巧克力碎，口感层次极其丰富。
南慧桃吃啥？当然是吃饺子啦！深夜食堂之深夜饺子铺，包你吃的饱饱的~ 食材清单 鸡蛋2个 面粉50g 水250ml 猪肉馅400g 韭菜300g 酱油2勺 食盐1小匙 糖1小匙 五香粉适量 芝
任奇盐【哈密瓜番茄沙拉】 材料：厚蛋烧1个，哈密瓜1/4个，圣女果5颗，薄荷叶20片左右。 调料：橄榄油、黑胡椒粉、柠檬汁（或白醋）适量。 做法： 1.把厚蛋烧切成丁；哈密瓜去皮去籽切小块；圣女果对半切开；薄荷洗净待用。
隋玥楠