虽然喝绿茶也有一定的补水效果，但是想要真正意义上起到补水分，调节水油平衡的茶，那就非菊花茶与柠檬茶莫属了。这里，为大家详细的说一下菊花茶和柠檬茶的功效。菊花茶能够清肝火，养肝明目，去火润燥的同时还有降血压的效果。中医讲肝开窍于目，肝经通畅眼睛明亮润泽，反之眼睛干涩暗淡无光。
仇珂雨仇珂雨山楂有收缩子宫、帮助消化、活血、化食积、消肉积、调血脂的功效，同时具有抑制血小板凝聚、调节血脂，预防心脑血管疾病的作用。 据测定，每100g山楂中含蛋白质0.9~1.3g，脂肪0.3~0.6g，碳水化合物17~23g，钙33~43mg，磷35mg，铁1.3~2.1mg。
谢丁莲1、美白肌肤韭菜花具有健胃、提神等特殊功效之外，经常食用还可以祛除顽固的粉刺、雀斑、黑斑。2、抑制细菌韭菜花含有87.1克水分、3.1克蛋白质、1.5克脂肪和8.8克碳水化合物，以及胡罗卜素、维生素C、纤维素、硫化物、挥发性脂肪酸、钙、磷、铁等营养成分。
梅宝丽红菇炖猪肚具有治疗消化不良、小儿疳积、胃炎、腹泻、痢疾、胃酸缺乏，以及老年人虚损、大便失禁、产后虚损等症，是妇女儿童的营养佳肴。适宜于病后体弱，大便失禁，脾胃虚弱，消化不良，久泄不止之人食用。中医谓其“生津止渴、补中益气”，可治疗胃痛、痢疾、消化不良和遗精、妇女白带多等症。
楚浩柏板栗花蜜是一种具有特殊口感的优质蜂蜜，而且板栗花蜜是少有的不易结晶的蜂蜜种类，更是一种营养价值极高且功效十分突出的蜜种，那么板栗花蜜的功效有哪些呢？板栗花蜜为什么不易结晶？板栗花蜜与其他蜜种有何异同？
诸学医1、补钙：鲨鱼筋中含有丰富的骨胶原、钙质和多种人体所需的微量元素和稀有元素，是儿童骨骼成长所必需的营养，经常食用能够强壮骨骼、促进成长发育、补钙。2、补充蛋白质：具有高蛋白，低脂肪的作用，同时容易被人体吸收，是理想的高蛋白营养资源。
封呈润西兰花和西芹都有抗癌的功效，西兰花中含有的萝卜硫素能激活人体内一种叫做NRF2的蛋白质，该蛋白质能有效抑制癌细胞的扩散。每天吃2根西芹，就能获得40毫克芦丁，芦丁能增强血管柔韧性、弹性，降低毛细血管通透性及脆性，对高血压、咯血、血尿等有一定防治作用。
荀雪琪鸡蛋水和香油水是两种非常营养的饮品，而将两者结合起来的香油鸡蛋水功效更是全面而显著。中医理论认为，鸡蛋性平，味甘、微温，有滋阴润燥、养心安神、养血健脾、止咳润肠等功效；而香油味甘性平、无毒，有消肿止痛、润燥滑肠、解毒通便、止痒等功效，二者结合功效显著。
冷芮寅斑鱼有祛风利湿、止咳平喘、消肿解毒、美容之功效；肉味鲜美，汤汁清甜，营养价值高。中医认为，斑鱼味甘，性平，入肺、脾二经，有祛风利湿、止咳平喘、消肿解毒、美容等功效。《本草纲目》记载：“斑鱼肉暖而细洁，为上味也。” 《本草纲目拾遗》中有这样的记载：“食斑鱼，能治湿痰，暖而细洁，味极鲜美”。
蔚珍怡红曲茶是由优质大米经过霉菌生物酶催化技术精制而成。中医用来治病祛疾已有千年历史。现代医学和医药学研究发现：红曲中含有不饱和固醇“莫纳可林K”具有明显的降血脂、抗血栓形成、软化血管、保护心脏、减肥等功效；还含有多种人体容易缺乏的微量元素；10多种氨基酸及黄、红、橙、黑等多种天然色素，
瞿安七百花蜜有健脾养血、理肺补虚等显著功效，经常食用可以调补身体机能、增强抵抗力。中、老年人经常食用可以预防“三高”、心血管疾病等老年病的发生、降低中风的几率，同时还可以起到强身健体、延缓衰老等良好作用。对于少年儿童来说，经常食用蜂蜜可以增强记忆力、提高免疫力和抗病力、促进生长发育。
郎立珍山楂健胃消食，行滞止痛，止泻。治饮食积滞，胸膈满闷，脘腹胀痛，泻痢里急后重。现代临床常用于治疗消化不良，胃炎、儿童脾虚腹泻，细菌性痢疾等；近年又被用于高血脂症、活动性急性肝炎等症的治疗。鲫鱼除了具有和鲈鱼相似的健康功效外，最大的特色是有丰富的蛋白质和鲜香味，因此很受喜爱鱼鲜的人们欢迎。
原婷云茼蒿，又叫蒿菜，是一种常见蔬菜，性平味甘辛，具有养血、降压、清血热等作用。茼蒿中所含的挥发油“茼蒿素”以及胡萝卜素、铁等特殊营养成分具有醒脑、清神、养心、宽胸等作用，可用于治疗头晕、口苦、精神萎靡不振等症状。另外，茼蒿是辅助治疗肝炎、心血管疾病的良药，经常食用对缓解失音也有一定功效。
强宗吉成熟了的琵琶籽是不可以生吃的，但是可以将其当作中药材用来治疗咳嗽、喉痛等疾病。中医常用其果壳和籽实配伍组方，治疗百日咳、支气管炎，或炖制鸡鸭食用，营养身体，起到食疗的作用。
孟泽瑗制何首乌是何首乌的常用炮制品，为不规则形的薄片。外表面黄棕色或红棕色，有纵皱纹、瘢痕，部分外皮脱落，脱落处显褐色或淡黄棕色；切面近边缘有一浅红棕色的环带，中心浅灰棕色，显粉性；气时臭，味微苦而甘涩。制成品中的致泻巴豆苷类成分大为减少，刺激性也随之减弱，增强了补肝肾、益精血、乌须发的作用。
樊奕卓洋葱（学名：Allium cepa L.）是百合科、洋葱属多年生植物 。鳞茎中空，扁球形至球形，外皮灰白色或黄褐色。叶基生；叶柄白色中空；叶片线形，内卷。
时丽云和普通烙饼相比，荷叶饼因为经过荷叶的包裹，而且蒸制的过程中会渗透一些荷叶的汁液，所以有一股清香味。中医里认为荷叶具有清暑利湿，散瘀止血的作用，常常用来治疗暑热烦渴，水肿，吐血咳血等病症。但是毕竟作为饼类食物，如果充作主食，其营养成分和普通烙饼没有特别之处。
敬正雯1、桑叶菊花粥功效：清肝热、治眼病，适用于秋燥所致的目燥干涩、头目昏花、视物不清以及高血压、冠心病等患者。2、桑叶菊花马蹄羹功效：清心润肺，凉血止血，清肝明目、清热去燥、清热祛风。3、桑菊润肠粥功效：清肺热，润肺通肠，美容护肤，尤其适合肠道燥热、排便困难者常食。
竺滢玥虫草参炖猪骨是一道以虫草、参、猪骨头等为主要食材的汤。常吃猪骨汤有强筋壮骨之功效，可治小儿佝偻病、软骨病等。如果妇女产后 7日起每日 lunchesoup，可使血气通畅，虚汗全消，起到强身健体的作用。1、猪大骨：猪骨，富含钙、磷、铁、锌等矿物质及丰富的骨胶原、骨粘蛋白和软骨素。
孟泽瑗鸡蛋枸杞叶汤有调补肝肾，养血润燥，清热止咳的功效。主治肝肾阴虚，肺热咳嗽，皮肤粗糙之美容方以及肝肾亏虚引起的眼目不适或视力下降者。方中鸡蛋既能滋阴润燥，养血安神，还有解毒、美容、润肤的作用；枸杞叶有清热润肺、清肝明目，杀虫止痒之功效，鸡蛋配枸杞叶，补阴润燥之力增效佳。
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