西米露加哪些水果好吃?
1、西瓜 西米露加上西瓜一起吃,有清热去火的效果,而且清凉解渴,在夏季食用再适合不过了。 做法也非常简单,把西瓜去皮切成块状,倒入准备好的西米露中即可,如果喜欢甜口的话就加点糖哦!
2、芒果 芒果中含有丰富的维生素A,对于眼睛来说具有很好的保护效果,而含有的维生素B族可以帮助人体祛除斑点,肌肤亮白有光泽。 把切好的芒果放入碗里,然后加入西米露和白糖,拌匀后就可以吃了。
3、火龙果 红心火龙果中富含花青素,而白心火龙果中则含有丰富的胡萝卜素。这些营养素的存在能够帮助皮肤抵抗紫外线伤害,起到美容润肤的效果。 将红心的火龙果肉挖出放入碗中,倒入适量西米露和白糖调匀就可以了。口感酸甜,非常棒呢!
4、猕猴桃 猕猴桃被称为“维C之王”,而维生素C具有美白的效果。另外,猕猴桃中还含有多种氨基酸,对消除雀斑、黄褐斑等有一定的功效。 在碗里放入适量的西米露,再根据个人口味添加白砂糖,然后把剥好的猕猴桃放进去搅拌均匀,就可以享用了。
5、香蕉 香蕉可以说是大众最喜欢的水果之一了,其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种微量元素。经常吃些香蕉,可以强壮筋骨,还能够滋润肠道,促进粪便的形成与排出,减少毒素的吸收。 把香蕉切成小块,拌入煮好的西米露中,就是一道美味的甜品了。
6、木瓜 木瓜是女性滋补的上品,其中含有的木瓜酶,能够有效刺激雌性激素分泌,从而起到保养卵巢的作用。而西米露中的淀粉含量比较高,能够提供较持久的饱腹感。二者一同食用,可以满足人体的营养成分。 准备一个新鲜的木瓜,去掉果皮后用刀剁成小块,然后再加入西米露和冰糖调味即可。