经期吃什么炖排骨好？
想要调理气血，推荐首乌炖排骨。取黑米、山药、黑芝麻、首乌加适量水炖排骨，每天一次，可辅助治疗月经不调、痛经等。
气血不足型痛经：痛经起病缓慢，渐加重，经色暗淡，血质稀薄，量少，小腹空坠痛，喜揉喜按，食欲不振，神倦乏力，面色苍白或萎黄，舌质淡嫩，脉沉细无力。食疗方选香附炖羊肉：香附15克，羊肉500克，姜、葱、盐、味精适量。将羊肉洗净切块，与香附同置炖锅中，加水、姜、葱煮烂肉，用盐、味精调味，空腹食用。有理气通络、温补气血作用。
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想要调理气血，推荐首乌炖排骨。取黑米、山药、黑芝麻、首乌加适量水炖排骨，每天一次，可辅助治疗月经不调、痛经等。
气血不足型痛经：痛经起病缓慢，渐加重，经色暗淡，血质稀薄，量少，小腹空坠痛，喜揉喜按，食欲不振，神倦乏力，面色苍白或萎黄，舌质淡嫩，脉沉细无力。食疗方选香附炖羊肉：香附15克，羊肉500克，姜、葱、盐、味精适量。将羊肉洗净切块，与香附同置炖锅中，加水、姜、葱煮烂肉，用盐、味精调味，空腹食用。有理气通络、温补气血作用。