苏打饼干怎么吃好吃？
首先，我是不建议把苏打饼当主食吃的。 看看成分表就知道，这种饼干淀粉含量是相当高的，而淀粉进入人体会经过一系列反应最终变成葡萄糖，也就是碳水化合物，碳水化合物又是能量的主要来源（人体能量的70%左右由碳水化合物提供）。 虽然苏打饼干中的粗纤维和B族维生素对人体有益，但过多的碳水化合物是肥胖、糖尿病等疾病的罪魁祸首！ 所以啊，那些节食或者正在减肥的小可爱们，可不要拿自己以身犯险了，这吃一把都顶的上馒头大发了~
再说吃法，其实苏打饼干的味道还是挺好的，有原味、香葱味、辣味等等的，想吃口感丰富的可以试试搭配酸奶一起吃，味道一绝； 而如果想控制血糖，或者在减肥期间作为加餐，可以试试直接吃，或者是泡牛奶、酸奶吃，都是不错的吃法。 但是啊但是，千万不要忘记，这些吃法都是在“适量”的基础上的，即1-2片（小袋包装的）或3-4片（大袋包装的）。
一般情况下，苏打饼干最好不要直接吃，搭配着牛奶或者就着菜吃会更好一些。
方法一、用苏打饼干代替主食
一日三餐中，用苏打饼干代替主食可以当做能量来源，但日常中不可以长期吃苏打饼干，否则会导致营养不良。而且晚餐最好还是以淀粉类的食物为主，只可少量地吃些苏打饼干来代替。
方法二、当做加餐来吃
一般情况下，如果在早餐和午餐之间出现饥饿感，或者在午餐与晚餐之间饥饿感，又不想吃水果之时，可以吃苏打饼干，这样可以缓解饥饿感又不会给肠胃带来负担。
方法三、就着菜吃
由于苏打饼干的口感比较寡淡，所以可以就着菜吃，这样既可以当主食又不会影响到正餐的饭量，而且可以起到饱腹的作用。
方法四、搭配牛奶
苏打饼干本身比较寡淡，如果直接吃可能会很难习惯，所以可以搭配着乳制品吃，比如牛奶、酸奶等，能够促进消化还可以营养互补。
