孕妇喝淮山排骨汤好吗？
山药具有补肾益精之功，且可益气养血，是非常适合准妈妈食用的食物。淮山排骨汤具有补脾养胃、美容养颜等作用，非常适合孕妇饮用。
山药味甘、性平，入脾、肺、肾经；具有补脾养胃、补肾助阴、敛尘肺止咳、降低血糖、强健机体、延缓衰老的作用。
做法：
原料：鲜山药500克。精排骨350克，葱段5克，姜片5克，精盐3克，鸡精5克，胡椒粉少许。
制法：1、将鲜山药削去外皮，清洗干净，切成滚刀块，精排骨斩成小块。
2、锅内注入500克冷水，放入精排骨，用大火烧沸，煮2分钟，撇去浮沫，放入山药块、葱段和姜片，再次烧沸后，转小火炖1个小时，加入精盐、鸡精和胡椒粉调好口味，再略炖片刻，即可装碗上桌。
注意：淮山有收太，故腹胀、大便燥结者不宜食用。