石榴补血的功效与作用吗？
一、抗氧化 人体新陈代谢过程中，会产生氧化应激反应，导致细胞受损。而石榴中含有丰富的抗氧化成分，比如维生素C和维生素E这两种物质能够很好的清除体内的氧自由基，对于抗衰老、预防癌症的发生都起着很重要的作用。 二、护肠胃 石榴作为药食同源的食材之一，对肠胃有着较好的养护效果，其中含有多种营养物质，可以有效调节胃酸分泌量，促进胃肠蠕动，对于消化不良有很好的食疗功效。 三、杀菌消炎 中医理论中认为，石榴具有收敛的作用，因此对于小便淋漓不尽、大便稀溏有很好效果。而现代医学研究表明，石榴中含有大量的钾元素和有机酸，可以杀死幽门螺旋杆菌等细菌，减少胃黏膜损伤，起到保护胃部的作用。 四、防治糖尿病 现代药理研究表明，石榴中含有铬元素，而铬是人体必需的微量元素，参与胰岛素的合成，可以促进糖原代谢，从而起到防治糖尿病的作用。 五、补血 石榴是温性水果，其中含有的营养素可以补充人体的气血，对于女性月经期间失血过多引起的血虚，有很好的疗效。另外，对于慢性贫血的患者，也是可以吃的。 六、滋养皮肤 由于石榴中含有多种对人体皮肤有益的营养素，因此可以在一定程度上滋润、营养肌肤，保持皮肤的弹性，达到祛皱美容的效果。 除了以上的功能外，经常吃石榴还能改善睡眠质量，缓解压力，对提高学习记忆力也有一定的作用。