两个月宝宝要补什么?
两个月的宝宝不需要补充任何的营养品,只需要母乳或者奶粉就好了。 宝宝在母亲的体内就已经开始吸收营养素了,所以在出生之后,身体不会存在什么营养不良的问题。而如果在母亲孕期就补充大量的营养素,那么孩子出生之后可能反而会因为营养素过剩出现不良反应。所以无论是母乳还是配方奶,都是满足宝宝生理需求的最佳选择。
但是,如果妈妈发现孩子的体重增长缓慢、吃奶无力,或者是经常出现腹泻等问题,就需要警惕是否是饮食营养不均衡导致的。这时应该及时带宝宝去医院进行检查,由医生判断是否需要进行额外的营养素补充。
需要注意的是,无论是什么营养素,都不建议一次性大量补充。特别是维生素,属于水溶性营养素,如果摄入过量,可能会随尿液排出体外;但如果是脂溶性的维生素,则有可能在体内囤积,产生毒副作用。而且对于2个月的宝宝来说,消化系统发育还不成熟,补充的营养素很容易出现消化问题。不管是吃什么营养素,都要遵循“少量多次”的原则,这样才不会增加宝宝的肠胃负担。
在日常生活中,我们经常会听到一些长辈说“这孩子缺钙了”,“这孩子是脾虚”等一些相关的气虚、血虚、阴虚、阳虚等相关的问题,从而产生了给宝宝进行各种各样的进补。其实,对于2个月的宝宝来说,除了需要补充足够的奶类,其他任何东西都不需要补充,妈妈更应该注意的是断掉不良的饮食习惯。
母乳是2个月宝宝最好的食物,如果宝宝每天能够吃到3000毫升的奶类,那么宝宝每日所需要的各种营养素都能够完全满足。当然,对于处在高消耗时期的宝宝来说,保证营养素的充足供应是提高免疫力的最根本因素。
另外,很多的妈妈会有这样的不良饮食习惯,就是将所有的营养都留给孩子,而自己选择节食,从而引起自身营养摄入不足,结果导致母乳的质量下降,甚至分泌减少。所以,妈妈一定要注意保证自己营养素的摄入,在不影响日常体重的情况下,在饮食上注意多选择富含维生素、微量元素以及优质蛋白质的食物。
而对于人工喂养的宝宝来说,保证鲜奶及8%糖的正确添加,如果对奶粉等进行冲调,要注意按照说明书的相关指示进行。其他食物以及饮料都不能代替奶类的量。另外,对于2个月的宝宝来说应该可以开始喝水了,一般在两次奶间可以喂1-2次的水,每次30-60毫升,但也不要太多。
总之,对于2个月的宝宝来说,如果可以保证正常的进食,任何营养素都不需要额外补充。而对于妈妈来说,保证营养素的充足供应也是非常重要的,只有提高自身的免疫功能和质量,才能保证宝宝能够获取到高质量的奶水。