孕妇吃米饭怎么做好吃？
其实，在孕期，孕妈妈没有特别需要忌口的，正常饮食即可。只是需要注意，不要过量食用某种食物，避免营养过剩或缺乏导致健康风险。 比如，有些准妈妈由于胃口不好，会偏食或挑食，这时候要注意保证食物的多样性，肉、菜、水果都要摄入，才能保证均衡营养。
有些准妈妈在孕期有恶心、呕吐反应，进食更少，则需要适当加餐，以免出现营养素缺乏的情况。 在烹制方法上，建议蒸、煮、炖、熬等，少油炸，因为高温会产生有害物质。
如果孕吐比较严重，可以先少量多餐，清淡饮食，注意补充体内消耗的水份。在胃里容纳量有限的情况下，可以先喝些鲜榨果汁，或者适量吃水果，既补充水分和营养，也不会增加太多肠胃负担。等到孕吐缓解后，再逐步恢复正常饮食。
总之，怀孕期间需要保持轻松愉快的心情，不用过度担忧，合理膳食，适度运动，确保胎儿生长发育所需要的物质基础和身体条件。