肠寿果有什么作用？
“要想长寿，肠中常清”！ 我们的肠道，作为身体重要的器官，在消化吸收、新陈代谢、免疫调节等方面都发挥着至关重要的作用。 而现代人类由于不良的饮食习惯，久坐不动，熬夜加班等等，使得肠胃问题不断出现，肠炎腹泻、消化不良、便秘胀气、胃癌肠癌等都让人苦不堪言。 对于肠胃的调养尤为重要。 而你说的这个肠寿果，其实是一种叫做枳实的水果。
说起这枳实，那可是药食同源的宝贝。 《黄帝内经》中有记载：“五谷为养，五果为助”，而枳实就是五果之一。
1.健胃消食——促进胃酸分泌，增强消化能力； 2.润肠通便——刺激结肠蠕动，缓解便秘； 3.利胆解毒——减少胆汁淤积，预防胆囊炎、胆结石； 4.降脂降压——抑制体内胆固醇合成，降低血液中胆固醇含量，有效预防心血管疾病。 除了直接食用以外，还可以加入水中冲泡饮用。 对于脾胃虚弱，胃口不好的患者，建议用枳实加猪肚一起炖熟服用，能够起到很好的健脾胃效果。 如果出现腹胀腹痛、大便秘结，可以用枳实加上火麻仁一同水煎服，能够有效改善不适症状。 但要注意的是，枳实属于理气药物，有耗气之弊，所以体质虚弱的人不宜长期服用。 另外，胃阴不足者、阴虚火旺者、气虚喘咳、孕妇均不宜吃枳实。