足球球员胖了会慢吗？
首先，我们要明确一个概念，体重和体重指数BMI（身体质量指数）并不是衡量一个人胖瘦的标准。 体重的单位是Kg，而人体组织的重量除了脂肪外还包括骨骼、肌肉、内脏器官等等，不是单纯的脂肪细胞堆积的重量。 举个例子：同一个体重的人，身高体型完全不一样，有的人很高很瘦，也有的人很短很胖。所以体重不能衡量一个人的肥胖程度。 那用什么来衡量呢？ 国际上评价人体肥胖程度和预测发生糖尿病的危险性，常用的指标是体质指数（Body Mass Index，简称BMI）=体重（kg）/身高的平方（m2） BMI<18.5为消瘦，18.5≤BMI<24为正常，24≤BMI<26轻度肥胖，26≤BMI<30中度肥胖，BMI≥30重度肥胖。 同样重量的运动员和胖子相比，胖子的BMI肯定要大一些，但是运动员的BMI不一定就小。比如一个体重60公斤的拳击手和一个体重60公斤的偶像派演员，虽然都是60公斤，但是前者可能只有160cm高，属于轻度和中度的肥胖，后者可能有170cm高，属于正常的范围。 所以判断自己是否偏胖或者超重，不能用自己的体重或者用体重的多少来决定，应该看自己的BMI值在什么区间段。 当然，如果运动员已经明显超过正常人的体重，并且对运动成绩有影响了，就应该减轻体重了；如果在正常范围内，就不必刻意减低体重。因为对于运动来说，合理的体重是很重要的。合理即指能够发挥人体功能的正常体重。
其次我们讨论一下体重对于速度的影响。 影响跑步速度的因素有很多，包括肌纤维类型、肌肉容量、训练水平、关节活动度、身体状况、地形因素等等。其中体型这个因素也被许多人所忽略。其实身材高的人跑起来的确比身材矮小的人更快。这主要是因为身高大的人四肢一般会比较长，手臂和腿部的肌群也比较发达，这些都会让跑步的时候更有优势。 而体重对于速度而言，确实是有影响的，尤其是在短距离冲刺时。根据研究，同一身体机能条件下，体重越大，冲刺速度越慢。这是因为体重太大，导致肌肉和关节受到的压力就会增大，肌肉收缩时产生的阻力也会增加，这样速度就很难提起来。 不过这里需要特别说明的是，这里的“快”指的是绝对速度，也就是冲最快速度的那一段距离，而不是指相对速度。尽管绝对速度和相对速度最终表现出来是差不多的，但是原理却是不一样的。这一点需要和大家区分开来。
最后我们聊一聊体重对于耐力型项目的影响。 在马拉松比赛中，经常可以看到这样有趣的现象，两个选手同时起跑，领先的一直把落后的远远地甩在后面，最后领先的一马当先冲向终点。难道是领先者体力更好？速度更快？ 其实未必如此，有时候后发制人才是最强的。之所以可以后发制人，正是因为耐力型项目在初始阶段，力量型的运动占主导地位。这时候体重就发挥了作用。
力量好的选手，体重大的选手往往占有一定优势，因为前30分钟左右，机体处在无氧代谢为主的运动状态，这时蛋白质大量消耗，产生乳酸，肌肉工作疲劳，出现肌肉酸痛，乏力感。等到30分后，才开始逐步进入有氧代谢为主的状态。所以一开始体重大的选手会有着比其他人更好的能量供应，自然在耐力赛中会占据一定的优势。