雪燕有减肥的作用吗？
雪燕（又名：血燕），其实是燕窝中的金丝燕第一次唾液结晶的羽毛状产物，因外观如雪白色又透明，故称“雪燕”。 雪燕含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，对于润肤养颜、抗氧化、抗衰老有一定功效；同时，还因为其富含唾液酸，而对人体有比较显著的调节免疫、抗辐射、降血糖、降血脂的作用。 但至于你说的这个有没有减肥作用，从现有的资料来看，是没有什么科学依据的，因为雪燕本身的热量是非常低的，每100g仅含3.5大卡热量，而且富含膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，帮助消化，排除身体毒素，减轻体重。 但是，减肥的本质应该是“少吃多运动”啊！所以，如果你只是指望吃几盏雪燕就能燃烧脂肪、瘦下来的话，还是放弃吧……这根本不现实！
要知道，像我们这些常年生活在南方的人，基本上都没有吃过雪，更别说是冻成冰的雪了……我们对雪的触感是很陌生很模糊的。 而要体验一下被冰霜覆盖的感觉，要么就是呆在温度极低的实验室里（比如需要穿戴厚厚的防寒服在超低温实验室里做实验），要么就要去纬度高寒地区旅游，体验那里的极寒天气。
所以说，雪对大部分人的意义，除了是自然界的装饰品以外，那就是用来做饭了——把吃剩的饭菜放在冰箱里冻起来，或者把刚买的食材放在雪窝里储藏起来。而我们自己，更是很少有机会亲自接触雪，更别说用大雪来让自己体验“寒冷刺激”，以此增强对肥胖的恐惧了……所以，雪对我们来说真的是非常珍贵的呢！ 当然，如果你坚持让你家冰箱多了一种功能——“储藏室”的话，那倒是可以每天接触大量的雪，以及利用雪来制作各种美食。
但要注意哦，可千万别为了减肥而去吃冰冷的冰激凌哦，这种错误可千万不能犯！