苦瓜茄子怎么做好吃法?

龚玟倩龚玟倩最佳答案最佳答案

1、准备食材:一个苦瓜,三个茄子,适量油,盐,葱花

2、处理苦瓜

将苦瓜清洗干净后去瓤切块备用;锅内放入适量的清水,烧开后将苦瓜块放入锅中焯一下捞出沥干水分待用;这样处理过的苦瓜吃起来就不会感到苦了哦!

3、炒茄泥

将锅烧热倒入适量油,下入切好的茄子用铲子不停翻炒直至茄子变软呈茄泥状盛出备用;注意:茄子切好后尽量沥干水分再下锅,不然容易糊锅而且不容易炒软。

4、炒苦瓜

锅中放油烧热,下入葱花炒香然后加入苦瓜丁翻炒均匀;然后将炒好的茄泥倒入锅中继续翻炒均匀,最后加盐调味即可出锅装盘啦!

5 注意事项:

1.茄子比较吸油,在炒的过程中需要多放一些油来避免粘锅。

2.苦瓜焯水可以去除苦味,不过时间也不能太长否则会流失一部分营养。

3.因为茄子本身就很软了所以不需要再加淀粉去勾芡以免口感过老影响口感。

4.这道菜清淡爽口不油腻非常适合夏季食用哦!

谌梓薇谌梓薇优质答主

以前我是不太爱吃这两道菜的,但自从自己做了两次之后觉得还挺好吃的呢! 做这个的时候最好能准备一个大的蒸锅和一把刮刀(用来刮去多余的皮)。下面来说说具体步骤吧~

1.将切好的豆腐放在屉布上,上面盖上锅盖蒸8分钟左右,期间注意不要水气进入锅内哟; 2.在锅中烧开水后放入切成块的西葫芦焯一下,大约三分钟就可以啦 3.把蒸好的豆腐取出稍微凉一下后压碎;加入一勺酱油、一勺糖、适量生粉搅拌均匀成糊状备用; 4.锅中放油烧热后将搅拌好的糊糊放入锅中摊成饼状,然后翻个面儿煎至金黄即可出锅了~ 这样做出来的口感非常棒哒~

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