黑豆花生煲猪脚有什么功效？
材料：猪脚一只、黑豆50克、花生50克、姜片数片、盐适量。
做法：黑豆和花生分别洗净，用清水浸泡两个小时；猪脚洗净，斩件，汆水备用。所有材料放入锅内，注入清水，水量一次性加足，用大火煮沸，转小火焖煮两个小时左右，下盐调味即可食用。
功效：猪脚含有丰富的蛋白质和钙质，黑豆和花生也有丰富的蛋白质，三者结合起来煲汤具有补气养血，通乳的作用。新妈妈在产后如果出现乳汁分泌不足的情况，可以多饮用这个汤水。
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材料：猪脚一只、黑豆50克、花生50克、姜片数片、盐适量。
做法：黑豆和花生分别洗净，用清水浸泡两个小时；猪脚洗净，斩件，汆水备用。所有材料放入锅内，注入清水，水量一次性加足，用大火煮沸，转小火焖煮两个小时左右，下盐调味即可食用。
功效：猪脚含有丰富的蛋白质和钙质，黑豆和花生也有丰富的蛋白质，三者结合起来煲汤具有补气养血，通乳的作用。新妈妈在产后如果出现乳汁分泌不足的情况，可以多饮用这个汤水。