板薯有什么功效？
薯蓣皂苷配糖体能防止脂肪在血管壁的沉淀，具有扩张血管、维持血管正常通透性、增强肌力、调整胃肠功能等作用。
甘露醇是一种山药特有的活性成分，它的作用是利尿排毒、促进体内有形成分排泄，能防治高血粘度、高血糖、高血脂及身体过胖。
氨基酸、微量元素锌、钙、磷以及B族维生素和多种生理活性物质构成的营养库，它能为人体提供充足的营养源。增强免疫力、抗疲劳、减肥、健美、延缓衰老。能调节肌酸磷酸化酶，从而增强肌力、体力，加快损伤肌肉的修复；并有明显的抗疲劳的作用。
强身健体 特有的去氧皮甾烯醇类活性物质，既能抑制病原微生物、增强免疫功能、预防呼吸道感染又能增强胃肠功能、增进食欲，还有抗肿瘤活性。