莲子红枣炖排骨吗？
莲子红枣炖排骨好吃又营养。莲子红枣炖排骨具体的做法是：首先准备好需要的食材，准备好之后把排骨放在热水之中焯水备用，然后把所有需要的材料全部放在锅中，加上水炖半个小时，半个小时之后加上盐和鸡精之类的调味料即可。
莲子红枣炖排骨属于一道汤类菜肴，汤类的菜肴具有消热解火的作用，所以体内的火气比较旺盛，或者是体内有上火的症状，适合喝莲子红枣炖排骨，能够有效改善上火的症状。并且莲子红枣炖排骨具有比较好的美容养颜的作用，坚持食用可以美容养颜，美白肌肤，女性食用是最好的选择。并且莲子红枣炖排骨具有比较好的安神补脑的作用，所以失眠有神经衰弱的人群可以经常的食用莲子红枣炖排骨。并且莲子红枣炖排骨具有比较好的预防贫血的作用，经常食用能够补气补血，可以有效预防贫血的出现。