慕斯蛋糕加什么作用?
一、植物奶油与鲜奶油的区别
植物奶油是由葡萄糖、蔗糖、亚麻酸等原料经过酶催化而做成的。植物奶油经过适当的加热,就可以使其中的脂肪酸和甘油凝固,变成白色的固体,它可以用来制作各种点心。鲜奶油是以鲜牛奶为主要原料,经过新鲜杀菌处理后,再用机械化的方法将乳脂肪析出,经分解凝缩后制成的。鲜奶油具有香气浓郁,口感细嫩,色泽洁白等特点,它可用来代替植物奶油,故又称代替品。
二、植物奶油对人体的影响
植物奶油与鲜奶油虽然均是使用牛奶制成的,但植物奶油是以植物油氢化而来的,在酶的作用下场,部分植物油不饱和键会被打开,形成人工反式脂肪酸,具有在人体内不易被氧化、热能较高、食用方便等特点,被广泛应用 在蛋糕、面包制品中。大量研究证实,反式脂肪酸可增加人体“坏的”胆固醇,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性精子数量,减缓男性性欲;对女性而言,还有可能引起内分泌失调,不利经期调理。
三、如何健康食用植物奶油
为避免植物奶油对健康可能造成的影响,生活中应尽量减少以植物奶油为原料的食品摄入量,尤其是在家中自制的面包、蛋糕等。若为了口感而不得不吃,也应将植物奶油在空气中放一段时间,使其中的挥发成分在空气中挥发掉。
四、如何健康食用鲜奶油
鲜奶油最好少吃,在吃的时候,也可以进行一些加工,做成其他口味的或用化学方法中和奶油的甜味。
五、推荐其他代替品
除了植物奶油和鲜奶油外,还有许多其它优良的奶油代替品。例如:脱脂奶、人造奶油等。