杜仲和猪腰吃什么作用？
中医理论中，肾主生殖、主骨、主水液代谢，腰为肾之府；《本草经集注》中指出“杜仲，益肾补肝，坚筋骨”；《本草纲目》中也提到“杜仲，治肾冷腰痛，阳萎……，暖水脏，治遗精”的作用。现代药理学研究表明，杜仲含有多种生物活性成分，对机体功能存在着较为广泛的影响。所以，临床常用杜仲治疗肾虚腰痛、阳痿、小便频数、腰膝酸痛等病症。 对于肾阳虚引起的腰痛，最常用的方剂是金匮肾气丸，由地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子组成；对于肾阴虚导致的腰痛，最常用的方剂是六味地黄丸，由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓组成。
但是，如果单纯服用中成药，效果往往不够理想，建议可以在医生指导下服用汤剂，更利于药物吸收，发挥功效。 除中药外，还有其他很多方法可以补肾。比如，经常拍打腰部，也有强健肾脏的功效。 站姿或坐姿都可以，双脚分开略宽于肩，双臂自然伸直。
用掌根（不要用手指），自上而下缓慢而均匀地拍打腰部及两侧，力量适中，每次拍打20~30次。还可以揉按肾俞穴，增强疗效。 肾俞穴位于第二腰椎棘突下，左右旁开1.5寸处。用拇指按压该穴位，出现酸胀感并向小腹部放射时，证明按揉有效。
以上方法贵在坚持，短期效果可能不会非常显著。只有长期坚持，才能收到效果。