苦芥怎么吃好吃?
苦芥菜是南方农村一种常见野菜,又称臭芥、臭菜等。开春后嫩茎顶端第一片叶子长成喇叭状时,采摘鲜嫩的叶片和嫩梢做汤或做菜,吃起来清香爽口,略带苦味,是春季餐桌上的常客。 【凉拌苦芥菜】
食材:苦芥菜500g、大蒜4瓣、香葱2根、白糖1茶匙、生抽半碗、醋半碗;
做法:
1.准备一把清洗干净的苦芥菜,放入开水锅中焯烫3分钟,然后捞出投凉控干水分(不烫手的时候最好过一下凉水)备用。
2.把大蒜切成蒜末、葱切成葱花后一起放入碗中,加入1茶匙白糖、半碗生抽和半碗香醋调成味汁。
3.把所有调料搅拌均匀成料汁。
4.把调好的味汁倒入控干水分的苦芥菜中,翻拌均匀,让每根苦芥菜叶上都沾裹上调味汁即可食用了。
【清炒苦芥菜】
食材:苦芥苗750g、蒜2-3瓣、盐适量、味精少许;
做法:
1.准备适量新摘的苦芥菜,用清水冲洗干净。
2.锅内加入适量清水,水开后放入少量食盐,再把处理好的苦芥菜放入锅中,焯水约2分钟后,捞起沥干待用。
3.另起锅热油,油温五六成热时候,把切好的蒜片放入锅中爆香,然后再把沥干水分的苦芥菜放入锅中,大火快速翻炒约2分钟左右,关火出锅装盘即可。