如何打好乒乓球第1集？
这是个好问题，适合刚入坑或者进步停滞不前的球友看。 提高乒乓球技术不是靠某项练习就能实现的，而是需要多方面的积累与努力。 在练习技术前要先认识技术，知道各项技术的动作结构是怎么样才能做好强化训练和纠错。 接发球是最考验基本功的技术之一，也是我重点要介绍的。
接发球分正手和反手两种姿态，因为每个人的打法不同，有的喜欢进攻有的喜欢防守，所以对接发球的要求不尽相同。 对于喜欢打的比较激进的朋友来说，最好的选择是你最熟悉的一种接发球方式，这个熟悉并不是说你打了几百几千次，而是你需要在头脑中建立接发的画面感，这种画面感会帮你提升击球的协调性，减少失误率。
对于喜欢防守的朋友来说，首先要有良好的防守心态，不以得分为目的接发球都是耍流氓，其次要根据对方发力的特点来制定接法，比如对方的发球是旋转比较强，那你就需要加力摩擦来接；如果对方是发球力量比较大，那你的接法就需要有控制力。 以上只是大概的介绍，想要把接发球练好还需要结合更多的因素去考虑，最好找一个专业的教练给你进行指导。
接发球没有固定的动作，只有最适合你的动作，找到这个动作并不断强化它才是你所需要的。 发球是很多新手容易忽视的一个环节，一个好的发球应该是有预见性的，也就是说你事先就知道该以怎样的步伐移动到哪个位置，并用哪个身体部位发力来完成这一击。
好的发球应该是让人防不胜防，而不是一板打死。 如果你的目标是提高自己的球技，那请你先想想自己的发球有没有问题。 如果你不知道自己的发球有什么问题，可以找个搭档，让搭档帮你分析，也可以对着墙发球，自己总结。
如果找不到人陪你练，可以到贴吧找吧主或小吧主开的教学贴，里面有很多发球的教学视频，都很干货哦~