腐竹炒什么莱好吃?

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腐竹、木耳提前泡发,清洗干净。 青红椒洗净切丝待用。锅中放入适量热水,加少许盐,将腐竹放入锅中焯一下,捞出沥干水分待用; 热锅冷油,加入剁椒和干辣椒爆香后,依次加入生抽、老抽、料酒炒香,然后加入适量水(大概可以没过食材),将泡发的干木耳放入锅中,大火煮开后转小火慢慢炖至入味。 最后把青红椒丝放入锅中,大火快速翻炒片刻即可。

1、选豆去皮 制作腐竹的第一道工序就是选好豆子,剥掉表皮。做腐竹通常用黄豆,先挑选好豆子,洗去表面的灰尘杂质。 2、浸泡发涨 将豆子放入清水中浸泡,夏季浸泡4小时左右,冬季浸泡6个小时左右。浸泡的目的是为了让黄豆充分吸足水份,膨胀发涨。 值得注意的是,浸水过程中要换三次水,因为浸水后的黄豆会释放一种物质——嘌呤核苷酸,如果水不更换,就会变臭变质。 注意不要将豆子浸泡时间过长,否则容易发臭变质,影响正常使用。

3、磨浆过滤 将泡涨的黄豆装入食品加工机里磨成豆浆,再用纱布将渣子过滤一遍(除去豆皮等不可食用部分)。

4、煮开冷却 豆浆加热煮沸,煮沸后再文火焖5分钟,随即熄火冷却。这时,豆浆表面有一层薄薄的泡沫,这就是以后变成腐竹的皮膜。 注意煮的过程中不能沸腾,否则会破裂不成形。

5、摊铺晾干 把磨好的豆浆舀进纱布袋里,放在摊凉板上。 要注意及时舀出底部沉底的豆浆,以免粘底烧糊。待温度降至80℃以下时,立即揭去纱布,撒上适量的食盐,搅匀后,让盐粒完全溶化。 在豆浆表面结一层薄薄的花生皮膜时就应及时将其掀开,不然就前功尽弃了!

6、炸制烘干 把锅刷干净,倒入花生油或豆油烧至五六成热(约110℃)时,把已经摊晾干燥的豆浆倒入锅内,用筷子迅速搅拌,防止黏连,等到大部分豆豆乳白变得金黄时关火。 把豆腐花舀入一个方形盘子里,上面盖上一块湿毛巾,让其进一步脱水凝固。 等到一半以上的豆腐花变成豆腐,并且不容易碎掉的时候,就可以捞起来了。

最后,把豆腐切成大小合适的块状,油炸至金黄酥脆,即可装盘享用啦!

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