白菜和什么好吃吗?
我最喜欢吃白菜,白菜与豆腐是绝配! 白菜炖豆腐,做法简单,营养丰富。豆腐中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及人体所需的各种氨基酸,且含有铁、钙等微量元素;而白菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、脂肪以及膳食纤维。两者一起炖食,不仅口感好,而且营养更全面。
除了豆腐,用肉馅和白菜一起炖煮也是不错的选择。在肉馅中加少许醋,可以帮助肉馅去腥增香,加入生抽、老抽腌制片刻可使肉馅着色均匀;另外,为了提鲜可以去腥,还可以加入适量白砂糖和鸡蛋清。
接下来,重点来了——如何把白菜炖入味儿呢?其实,秘诀就在这一步:在炖锅中放入适量食用油,烧热后放入姜片爆香,再倒入切好的白菜段,大火翻炒至半熟状态时,倒入清水(清水要没过白菜),调入食盐,待水开后,转小火慢慢炖煮,直至白菜软烂入味即可。