怀孕一个月吃什么能是男孩?

樊子田樊子田最佳答案最佳答案

1、吃含碱性物质的食物,比如新鲜蔬菜,新鲜水果,坚果(杏仁、栗子)等; 2、少吃含酸性食物或饮料,如肉类、鱼类、海鲜、鸡蛋、土豆、香蕉、柠檬、菠萝等。注意,孕妇不要过度酸中毒或碱中毒,保持身体的酸碱平衡。 3、补充叶酸,因为叶酸有调节神经细胞的作用,可以防止准妈妈出现妊娠反应,同时还能减少流产的发生率。叶酸参与红细胞和白细胞的形成,促进核酸的合成,如果孕期缺乏叶酸容易导致胎儿发生贫血甚至白血病的可能。所以备孕及孕早期都要补充叶酸。

富含叶酸的食物:胡萝卜、菠菜、甘薯、大豆、苹果等。除了服用叶酸片外,也可以从这些食物中摄取叶酸。但要注意的是,叶酸不宜多吃,每日摄入量为0.4毫克即可。 4、适当食用动物内脏,如猪肝等,以补充维生素B2,对于胎宝宝的发育很有助益。孕妇可适当进食鱼虾、瘦肉和豆类等食物,以满足机体对蛋白质的需要。

5、多吃粗粮,增加玉米、小米、马铃薯等的摄入,这样可以增加维生素B6的摄入,有利于稳定情绪,减轻焦虑,另外还可以有效防止孕期牙龈出血。 全麦面粉中含有丰富的B族维生素和矿物质,孕妇可以适当吃些全麦食品,比如燕麦、糙米、全麦面包等粗粮,可以促进胎儿大脑发育。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!