2个月宝宝白天睡多久？
二个月的宝宝，由于刚刚学会爬行和走路以及语言交流等，大脑发育的还不是很完善，所以这个时候睡眠的时间会很长，在18～19个小时左右； 那么在这个阶段如何正确的给宝宝增加睡眠时间呢？
一、尽量延长午睡时间
对于两岁以内的孩子来说，每天有两个左右的午睡时间是很有必要的，这样可以使孩子的精力得到充分的恢复并且也有利于身高的增长。但是有些家长担心让孩子长时间的睡觉会影响到孩子的发育，其实只要在适当的睡眠时间进行休息就可以满足孩子的身体成长需要了。比如说中午可以让孩子在十一点半到十二点半之间休息一个小时就可以了。晚上的时候可以在八点左右入睡，早上七点到八点之间起床，这样就可以保证十八个小时的充足的睡眠。
二、睡前避免做一些剧烈运动
孩子在睡觉前不要做剧烈的运动或者是玩耍，那样的话会使孩子的情绪受到一定的影响，这样不利于孩子进入深度睡眠的状态中。建议在睡前一小时可以给孩子洗个温水澡或者喝一杯牛奶，这样不仅可以提高孩子的睡眠质量还可以促进钙质的吸收。另外也可以帮助孩子养成一个固定的睡眠作息习惯，比如每天晚上都是八点到九点之间入睡，这样到了这个时间点时，孩子的身体就会发出疲劳的信号从而促使他进入到睡眠状态，慢慢的就会形成一个规律的作息习惯了。
三、白天尽量不要让宝宝太困
如果宝宝白天的休息时间过多的话，那么在晚上睡觉时就会很难进入到睡眠状态中去而形成恶性循环。建议家长可以带宝宝外出走走或者看看电视分散一下宝宝的注意力，不要让宝宝一直处于一个比较困的状态当中。
家长在帮助宝宝增加睡眠时间的同时还要注意以下几个方面的问题。 首先是在保证宝宝睡眠质量同时也要注意睡眠时间。因为睡眠时间的长短并不决定着宝宝是否长得高，而是取决于睡眠过程中生长激素的分泌情况。因此，家长只需要保证宝宝每天有八小时的充足睡眠就可以了，千万不要为了延长睡眠时间而去强迫宝宝多睡。否则不仅会导致宝宝出现睡眠不足的情况还会影响到他的身体健康。
其次是要养成良好的睡眠习惯。在宝宝入睡后要及时给他盖上被子防止他受凉。而且要尽量避免噪音干扰以免影响其睡眠质量。此外还要经常更换宝宝的枕芯避免其滋生细菌或螨虫。