墨鱼干汤怎么做好吃?

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1. 将鱿鱼清洗干净,切成细丝或者是薄片;姜去皮,洗干净,切片;葱洗干净,切葱花;香菜也洗干净,待用。 2. 在锅中注入适量清水,放入姜片和鱿鱼干,开火煲煮。 3. 锅中的水烧开后,调小火焖煮40分钟。然后加入葱花、胡椒粉、鸡精调味,再煮5分钟左右即可关火出锅。 4. 食用前可撒上少许香菜提香。

【小贴士】 这道汤有补血益气、润肤养颜、提高免疫力的功效。其中,墨鱼含钙量高,是补钙的良好来源之一,对骨质疏松有一定的预防作用;同时,钙离子还能通过胎盘进入胎儿体内,有利于胎儿骨骼、牙齿的发育生长。

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原料:嫩豆腐300克、干墨鱼120克、葱段20克,花椒5粒、枸杞少许、精盐、胡椒粉少许汤锅里加适量清水烧开下枸杞煮10分钟;墨鱼用开水焯一下、豆腐切条、生姜切丝;下墨鱼、生姜烧开煮5分钟;下豆腐条再煮5分钟(让豆腐充分吸收里面鲜香味道);下盐调味(盐一定要最后放,放早了墨鱼硬);下胡椒粉、葱段即可,美味营养健康!

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