粘黄米怎么做好吃?
粘黄米是黍类作物,与小米同属植物,但由于种皮有褶皱且富含淀粉,因此粘性较强。 我国大部分地区均有种植,主要产于华北、西北地区。黄米的营养价值丰富,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素、维生素B族以及钙、铁等微量元素;其中矿物质微量元素硒含量最高,达到0.86ppm,具有抗氧化作用,保护人体细胞免受自由基的伤害。 【清拌凉糕】 食材: 黄米粉40g、清水适量 调料: 陈醋3勺、生抽2勺、香油1勺 做法: 1、黄米粉加入少量清水调成糊状(调好的面糊可以挂得住筷子); 2、蒸锅水烧开后,将糯米浆放入锅中蒸熟,大概需要5~7分钟; 3、待糯米饭冷却后,在表面刷上一层香油; 4、取两个盘子,分别铺上蘸料和蔬菜丝,蘸料的配置方法为:陈醋三勺、生抽两勺、辣椒油一勺、蒜泥适量调成蘸汁;蔬菜丝可以用黄瓜丝或者胡萝卜丝。 5、把熟糯米饭团成丸子形状,在蘸水里滚一圈,让丸子上沾满酱料;
6、最后,在饭团上撒一层花生米即可食用。 小提示: 1、喜欢软糯口感的可以把和黄米粉加多一些清水搅拌均匀后再蒸制; 2、不喜欢吃太软的可以吃硬一些的凉糕,少加水,多蒸一会就好了。 除了清拌之外还有甜馅儿的制作方法,就是在拌凉菜的过程中加入白糖、桂花、核桃碎等调味,不过我尝试过甜味好像会掩盖住黄米的香味儿,还是清拌着吃最香!