猪肉跟什么炖好吃?

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炖肉可太有讲究了! 首先,选肉就有学问,一般带皮五花肉更适合炖汤喝。但有些人不喜欢吃肥肉,或者认为炖出来的肉颜色过于油腻,这里就不得不提一个万能诀窍——焯水去腥。 在清水中加入几片生姜,把买回来的五花肉放进去煮一煮,不仅能去除腥味,还能让做出来的肉口感更嫩。 除了选好肉,还得选好锅。铁锅、砂锅都可以,但一定要记得避免用高压锅来炖肉。因为高压锅内部气压高,温度可以达到120℃,这样的高温环境容易让蛋白质变性,造成肉质变柴。 如果想增加汤汁的鲜美滋味,可以在炖肉的时候适当加入一些香料来增香。常见香料有八角、桂皮、丁香、花椒等,但注意不要放太多了,一点点就够了。

在正式炖煮之前,你还需要准备一碗“黄金水”,即1勺玉米淀粉、4勺清水调匀至没有颗粒状。等下入锅中烧开之后,再调成小火焖煮至汤汁沸腾。 这样做不仅可以保证成菜的口感和味道,同时也可以使食材的表面色泽更加鲜嫩诱人。 除了以上准备工作外,还有一点需注意,那就是控制火候。小火慢炖能让香料的味道慢慢渗入到食材当中,又能保持锅内水温,令蛋白质充分释放到汤中,从而提升汤品的浓郁程度。 但需要注意的是,火候不能太大,否则就容易造成外熟内生的情况出现。

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猪肉搭配萝卜炖制,萝卜有消食化积,下气宽中的作用,更能够促进消化酶的分泌,可以很好地降低血脂、软化血管、协同抗癌。

猪肉搭配土豆炖制,有补阳益肾、降压防癌等功效。土豆的香味是天然的芳香物质,特别被人体吸收,可以促进胃液分泌、加速肠胃蠕动、帮助消化。

猪肉搭配玉米炖制,有补中益气、安五脏等功效。特别是脾胃虚弱的中年人食用后,都能够有效促进胃液分泌,有很强的保护胃黏膜的作用。

猪肉搭配海带炖制,有清热化痰,消食平喘之效。海带中所含的甘露醇等物质能够促进体内盐类废物的排泄,因此能够降低胆固醇,防止小腹肥胖,达到减肥的效果。

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