南瓜炖牛奶有什么功效?
南瓜牛奶功效:
南瓜和牛奶的营养都非常丰富,两者结合,功效更加突出:
1、南瓜中的甘薯酵素能分解体内过多的脂肪与糖份,具有减肥的作用,同时含有γ-亚麻酸容易被皮肤吸收发挥保湿功效,使皮肤光滑美。
2、南瓜中含有的维生素A还保护粘膜组织,可预防麦胶过敏造成的胃粘膜伤害。同时可护眼、促进儿童生长发育,是营养保健价值非常高的食品。
3、牛奶中钙质丰富,易于人体吸收,儿童饮用可促进发育,中老年人饮用能够预防骨质疏松,同时对高血压、心血管疾病有一定的预防和保健作用。
4、南瓜中的钴能使红血球的增值加速,预防贫血,牛奶中还含有丰富的铁,二者合用能有效地防治功能性缺铁性贫血。
5、南瓜中的维生素C具有美容的功效,牛奶也是美容佳品,二者合用美容效果更加突出。