茨实功效是什么？
1、镇静安神
镇静是芡实的功效之一，它能够滋养心神，让心脏功能更为的强大，从而促进睡眠，使人更为的轻松，没有那么紧张，并且也能够有条不紊的去处理各种复杂的事情，不会有任何的慌张。
2、乌发
发枯萎或者早白，大都是由于气血虚弱所致，所以想要使自己的头发保持在一个完美的状态，就应该多的滋养和补益自己的气血，而芡实则有补足气血的功效，而且也能够去燥安神，对于乌发有不错的效果。
3、固肠止泻
芡实具有燥湿固涩的功效，对于虚滑不固等所导致的腹泻，有很好的治疗效果，可以很好的让肠道保持在一个最正常的排泄状态，经常的食用芡实，对于肠道功能会有不错的改善。
4、祛湿
湿邪为病，最为突出的一点症状就是腹泻，而中医认为，要从腹泻处着手对湿邪进行气，最好的方法就是补足脾气，这样能够让湿邪被运化，而芡实就有很好的补益脾气的功效。
5、补中益气
中医认为，芡实具有补中益气的功效。而中气足，则能够生发阳气，保持人体的温度，并且能够对抗邪气，因此说，芡实有祛寒保健的作用。