拌花生米怎么做好吃?

卜泉馨卜泉馨最佳答案最佳答案

花生可以说是“药食同源”的食物了,《中国药典》中就有记载,花生性味甘、平,归脾、肺经,有润肺止咳、健脾养胃的功效。 花生的营养价值也是很高的,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,还含有维生素A、B族维生素、维生素C及钙、磷、铁等矿物质成分。 除了作为“药食同源”食物之外,它还是常见的休闲食品之一,配着啤酒一起吃,那简直就是美滋滋! 但是我最喜欢吃的吃法并不是烤花生也不是煮花生,而是腌花生米!

【食材】 花生米、八角、桂皮、香叶、干辣椒、葱、老抽、生抽、白糖 ①提前将香料用清水浸泡30分钟; ②锅中倒入清水,加入八角、桂皮、香叶、干辣椒、老抽、生抽、白糖,然后开大火烧开; ③水烧开后,放入洗净的花生米,继续用大火熬煮十分钟; ④把煮熟的花生米捞起来,晾干水分(这个步骤很重要哦,不然会有很重的腥味); ⑤把晾凉的花生米倒进无油无水的容器里,倒入泡过香的八角水,浸泡一个晚上就可以啦~ 我用的是这种盖子可以盖得严严实实的小罐子,这样既能保证空气流通,又能避免灰尘和其他杂菌进入。

第二天就可以吃到美味的腌花生米啦!闻着可香了呢! 拿一个小碟子倒扣过来,放一边备用。 因为花生米吸收了太多的汤汁,所以容易烂,直接用手抓着吃就很棒哦! 还可以用来做凉拌菜!比如这道鸡丝拌黄瓜,清凉爽口,夏天吃了爽歪歪啊~~ 做法也非常简单哒——把黄瓜洗净后,放在开水锅里焯熟,捞起来沥干水份,然后用刀背敲碎; 鸡脯肉冲洗干净后,放入锅中,加少许食盐、白醋和水煮开以后转中火焖5分钟,然后取出鸡肉,放凉后撕成细丝。 最后直接把黄瓜和鸡丝放在一起,调入适量食盐、生抽、香油、醋和蒜泥拌匀即可食用。

牟静韵牟静韵优质答主

我最喜欢的是花生仁炒熟然后加入白糖和醋拌匀,但是这样吃是没什么味道的,于是我又尝试了加了酱油、白酒(不是料酒哦)、八角桂皮辣椒什么的! 花生仁和糯米一起炒,加生抽两勺半,老抽三勺,糖八勺,白酒四勺,蒜五瓣拍碎,小米椒二个剪成圈儿待用。大火煮开小火煮十分钟左右收汁即可。 我比较喜欢吃软软的豆子,所以把豆子提前泡一下会更好。 这个做法在我家非常受欢迎!不过要放冰箱冷藏几个小时再拿出来拌着吃会更香哦~

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!