排骨可以炖香菇吗?
排骨可以炖香菇。香菇炖排骨有补气养血,口感鲜美,是一道营养丰富的美容食谱。香菇营养丰富,其蛋白质所含氨基酸多达十六种,其中有八种是人体所必需的氨基酸。而且香菇中所含的核酸,嘌呤、胆碱、酪氨酸、磷脂等也很丰富。香菇还有很高的药用价值,中医认为,香菇味甘、性平,具有健脾开胃、强身不老、化痰止咳、美容润燥之功效。
制作时将排骨洗净,放入开水锅中焯去血水后捞出,切块;香菇洗净、泡发;葱切大段,姜剥皮拍松;锅中倒少许油,爆香葱姜,倒入排骨炒至变色,加入料酒、生抽,加入开水没过排骨。炖半小时后,加香菇,加适量盐,继续炖二十分钟。也可根据口味加入胡椒粉、糖、鸡精调味。出锅后撒上少许香菜末。