鸡腿煮土豆怎么煮?

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土豆切块,装盘备用,鸡腿洗净待用(如果是冻鸡腿需要解冻);锅中注入清水,煮开,放入土豆。

注意:因为土豆去皮后,放入水中会容易变色,所以可以把土豆切成小块,放到碗中,撒上一点盐,腌一下(这样不容易变色);土豆煮到脆熟后,捞出,把水沥干备用;锅中倒入油,把鸡腿放入,煎至表面呈金黄色;青椒切块,红椒切丝,再准备好姜丝;把切好的青椒块,红萝卜丝和姜丝放入鸡块中,加适量清水,没过鸡肉;大火煮沸后,转成小火,再继续煮一个小时,放盐和鸡精调味即可。

小贴士:土豆带皮一起吃,营养最易被吸收。加醋烹调:在烧、炒肉类时,加些醋,不但可以使菜味道鲜美,而且醋酸还可以减少肉类中亚铁的吸收,以防止再生血。

土豆不要去皮,有皮跟没有皮在营养上是没有影响的,而且因为皮的味道不是很鲜美,所以有皮会让土豆保存更多的营养。

如果要做荤菜土豆汤的话,建议把鸡腿肉先炸了再煮水,这样汤汁会比较浓,而且炒菜的时候会比较入味,如果是炖汤,就把泡过的土豆丝再冲洗一下,可以让汤的味道更加的淡,反而口感更好。

鸡肉在煮的时候会缩小,所以在切好的鸡肉中加些盐,可以让鸡肉更加紧实,尤其是做成糖醋鸡块这样的素菜时,会更加美味。

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