香菇可以炒土豆吗?
我平时很喜欢吃香菇,所以家里经常会有香菇买。 前几天买了一些香菇回来,然后就想到了一个好吃的做法,把香菇和土豆一起炒着吃。 首先我们把香菇清洗干净,去除香菇的蒂部分,然后再切成薄片。 接下来我们处理一下土豆,把土豆削皮,用清水洗干净后,再切成薄片,尽量切薄一点,这样吃起来比较脆爽。 切好的土豆片,我们需要提前浸泡一下,防止氧化变黑。
接着我们来腌制一下香菇,在切好的香菇里打入2个鸡蛋,然后加入1小勺盐和少许白糖提鲜,用筷子搅拌均匀,使香菇都能沾上蛋液。 然后在锅里倒入适量的油,等油烧热以后,放入切好的葱花和辣椒段爆香。
等到香味出来后,我们先放入切好的香菇进去翻炒,等到香菇炒熟后,我们再放入土豆片进去继续炒。 在炒的时候,我们要不断的去搅拌锅底,以防粘锅。 当土豆片也炒熟后,我们就可以出锅装盘了。一盘清香软嫩,鲜香扑鼻的香菇炒土豆就出来啦! 小贴士
1、我们在处理香菇的时候就最好能去掉香菇的蒂,因为菇蒂中含有草酸,食用过多会影响钙的吸收利用。
2、切好的土豆一定要浸泡后再炒,这样可以避免氧化发黑。
3、为了让菜的颜色更好看,我们可以在下锅之前,给蔬菜焯一下水。但是不要时间过长,以免营养流失。