燕麦加什么更好吃?
作为在燕麦界摸爬滚打多年的“老司机”,可以很明确的告诉大家,没有加什么东西会更好吃的说法哟! 之所以会觉得燕麦片怎么吃都不好吃,很可能是你不太懂如何正确的食用它~比如你用滚烫的开水直接冲泡,那肯定是没有办法将燕麦的口感给激发出来啦!正确的方法应该是将燕麦片倒入锅中,用小火慢慢的加热搅拌,使其均匀受热,等到所有燕麦片都泡软后,再根据自己的口感喜好添加白糖。这样制作而成的燕麦粥才是最好喝、最营养的。
另外,不要觉得燕麦的营养丰富就疯狂加码各种食材,你不知加入太多的食材有可能会破坏其营养结构哦!如果你想让做出来的燕麦更加美味,可以适当加入一些水果干、坚果等,但是像芝麻、花生之类的还是最好不要放了。 最后提醒下大家,千万不要因为尝试各种不一样的食谱而忘记了初衷——减脂、控糖!任何以增加饱腹感和促进消化为主的食材都是我们应该优先选择的,燕麦本身含有的膳食纤维就很丰富,搭配上酸奶不仅可以增强饱腹感还可以帮助消化,所以不需要额外添加什么食材就可以有很棒的效果了。
如果你实在不知道该加啥好,那就直接买一盒原味燕麦试试,相信我,味道绝对棒棒哒! 分享就到这里了,希望对大家有所帮助!