您好，怀孕后增重的速度是因人而异的，没有绝对的标准，与遗传、内分泌、营养状况等因素有关。一般情况下，早孕期（孕10周内）女性体重增加不明显，中孕期（孕13～27周）体重大部分孕妇会增加6公斤左右，孕晚期（孕28周以后）体重增长速度加快，到分娩时大部分孕妇可增加10公斤以上。也有部分孕妇在孕期体重增加不多或是减少的，这与个体差异有密切关系。 值得一提的是，并不是每次产检发现体重增加就一定代表孕期体重增长过多，还需要结合孕前身体质量指数（BMI）值综合考虑，若孕前BMI值偏低，而孕期体重监测数值正常，那么就不用过于担忧了。相反，如果孕前BMI值偏高，即使是同一孕期，同样需要警惕肥胖问题。
值得注意的是，女性在怀孕前后应注意合理膳食，均衡营养，减少肥胖的发生。同时，还需加强运动，例如散步、孕妇瑜伽等，不仅有助于控制孕期体重，还可增强自身体抗力，对腹中宝宝健康发育很有好处。
牟静韵优质答主一般孕妈在孕12周之前是吃了补品也长不胖的，这期间要多注意补充叶酸以及各微量元素。孕12周—18周之间胎儿发育稍微旺盛点儿，孕妈的体重增长还不是太快，这期间是孕妈们孕吐症状逐渐消失，胃口越来越好的时间，需要注意合理膳食，补钙。孕18周—22周期间，孕妈们会感觉到胎动，这期间也是营养，体重增长最快的阶段，主要是因为，现在胎儿发育快，需要的营养多，加上羊水也逐渐增多，孕妈们的子宫增大胃口也会随之越来越好，会很能吃，所以增长得都很快。但是这个时期，还是需要注意合理膳食，适当补充营养，不宜增加过多的热量，以免胎儿增加过快成为巨大儿的，这期间增重控制在15斤以内。
孕22周以后，胎儿的发育逐渐缓慢，羊水也在减少，孕妈们的胃口也受到影响也会稍有下降，增加的重量会逐渐减少，这期间孕妈们的身体基本代谢也有所减弱，会容易长胖，需要合理补充营养，控制好合理体重。大体以上就是，孕期增重需要注意的几个阶段，而且每个阶段随着孕周递增，体重会增加的越来越快，但是为了宝宝的健康，孕妈们也需要加强自我管理，不可大意。
