辣椒炒肥肠怎么好吃?
我做的辣椒炒肥肠味道就还不错,具体做法分享给大家 所需材料: 猪肥肠500g、小米椒6个、尖椒2个、蒜苔适量、植物油2汤匙、豆瓣酱1汤匙、酱油1汤匙、料酒2汤匙、白糖1茶匙
做法步骤: 第一步:选购新鲜的猪肥肠,买的时候让摊主帮忙处理干净(洗净表面的黏液和油脂、拔除肠内壁的肥油)。回到家后反复冲洗干净,然后撕掉表面白色油脂膜(这一步会很恶心,但是为了吃得健康,必须这样做),最后切成小段备用。
第二步:小米椒切圈;尖椒去籽后斜刀切成小块;大蒜去皮后切成蒜末;蒜苔掐掉头尾,清洗干净后切成段备用。 第三步:锅中倒入清水,加入两片生姜,少许料酒,将切好的肥肠放进去煮制一会,待水沸后继续煮3分钟左右,然后将肥肠捞出来沥干水分备用。
第四步:锅烧热,加入植物油,放入豆瓣酱小火煸炒出红油,接着放入姜蒜末一起翻炒,炒出香味后,放入切好的米椒和尖椒,翻炒片刻。(不喜欢吃太辣的可以选择不辣的小米椒)
第五步:待米椒和尖椒炒得稍微变软后,放入先前汆烫过的肥肠,并依次调入酱油、白糖和料酒,翻炒均匀至所有食材入味,就可以出锅享用了。
烹饪小贴士: 1、做这道菜,最好选用新鲜肥美的猪肥肠,这样炒出来的菜才会香味四溢。而如果是冷冻的肥肠,在烹制前要先将其自然解冻,并且清洗几遍除去异味。
2、清洗肥肠时,除了用肥皂和水冲洗,还可以加点面粉或者淀粉搓洗,这样能更彻底地洗净。 为了避免食用后的肠胃不适,建议在饭后吃一些有助于消化的食物,比如酸奶等。