松子如何炒好吃?
松子的营养价值自是不必多说,含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、多种氨基酸和微量元素等营养成分;其保健功效也备受推崇,有润肠、通便、清肺、明目、祛风等功效。 作为经典的小零食,怎么做最好吃呢?
【香辣酥香——麻辣松子仁】 小红书@大胃爱丽丝 食材:松子仁300g、小米椒5个、葱花适量、食用油100ml、生抽2勺、老抽1勺、糖1小勺 做法: XXXX 1. 锅中烧开水,放入清洗干净晾干表面的松子仁,中火煮4分钟,关火让松子仁浸泡在锅中,使水分充分渗透;
2. 泡好的松子仁沥干水后,均匀地撒上玉米淀粉,用手掌轻轻搓揉,使其表面都沾上淀粉(这一步是起到油炸时使松子仁酥脆的作用);
3. 热油下锅,油温约180度左右,逐颗放入锅中炸至金黄酥脆后捞起,等到油温重新升高至180度以上,把松子仁再次放入锅中炸20秒左右控油捞出;
4. 处理食材的同时可以调个小酱汁:碗里加入生抽、老抽、糖拌匀; XXYX
5. 锅内留少量底油,小火放入切碎的小米椒和葱花炒香,接着倒入调好味的酱汁,小火煮沸腾,然后迅速倒入炸好的松子仁,转大火爆炒收汁亮油,让每一粒松子仁都能裹上亮晶晶的酱汁就完工啦! 【酸甜开胃——菠萝松子仁】 小红书@美食家沙茶 食材:菠萝半个、熟松子仁60克、柠檬半个、白砂糖30克、清水50克、黄冰糖50克 做法: XX 1. 将菠萝切块后放在淡盐水里浸泡片刻,再用清水冲洗干净;
2. 白砂糖和清水一起下锅煮融化,接着调入黄冰糖,转小火熬煮至浓稠,能拉丝的状态即可;
XXX 3. 松子仁和菠萝块混合,然后淋入熬好的糖浆,翻拌均匀就可以开吃了~ 喜欢更甜口的可以再增加一点儿白糖哦~ XX____