肉泥米粉怎么做好吃?

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我给宝宝做过许多种肉泥,鱼肉,猪肉,牛肉,肝都做过,其中觉得最好做的要数三文鱼鱼泥和瘦肉泥了! 三文鱼含有多种多不饱和脂肪酸,对宝宝大脑和眼睛的发育有重要意义。而且三文鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、磷等营养元素,对身体发育有很好的促进作用。 把三文鱼刺处理干净后放到碗里,盖上盖子隔水蒸15~20分钟就可以了,期间注意给鱼翻个面,让鱼肉熟透。

把鱼肉捞出来用勺子压成泥状(如果不加水直接捣的话会比较硬),然后加入一个鸡蛋清、淀粉和水调匀即可。如果给宝宝拌在米粉里吃就更好了,一碗香喷喷的肉泥米粉就做好了,营养又美味哦。 小贴士: 如果不喜欢吃生的食物,可以把做好的肉泥放在锅里蒸熟再吃呢 除了三文鱼,我还做过另一种高级肉泥——花生酱肉泥。花生的营养价值也很丰富,含有人体所需要的氨基酸和多种微量元素。 做这个肉泥需要用到豆浆机,先把花生米泡软,然后打成浆,用滤网过滤出渣,把渣捞起来放入锅中炒干,再和剁碎的猪肉搅匀就可以啦。最后舀几勺拌在米粉里,香香的肉泥米粉就好了。

除了肉类,还可以做点蔬菜泥,我给宝宝做过紫薯泥、南瓜泥、土豆泥等,做法也都非常简单。 比如要做紫薯泥就把紫薯去皮切成块儿,上锅蒸熟后再压成泥;而要做南瓜泥就要去籽切成块儿,同样蒸熟后压成泥。 蔬菜泥可以单独加在米粉里一起吃,也可以混合一下做成五彩米饭,既好看又有营养。

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