男人肾不好吃什么调理？
1.动物内脏 动物的肝脏、肾脏等，含有丰富的铁元素，而且是以血红素铁的形式存在，极易被人体吸收利用，是补血佳品；而且这些器官还富含蛋白质和微量元素锌，对补肾有一定功效。比如可以每天吃1-2个鸡蛋，或每周吃3只苹果，或是每天摄入500克牛奶，就能基本满足体内维生素和矿物质的需求。
2.坚果 多吃些坚果，如核桃，黑芝麻，杏仁等，其中所含的不饱和脂肪酸能促进胆固醇的排出，还能滋补肝肾之阴，是护肾佳品。还有花生、莲子、玉米等，同样具有补肾的功效。不过要注意，坚果的热量较高，不可一次吃太多。
3.含锌食物 锌是人体内很多酶的组成部分，而酶在人体内起着促代谢的作用。因此补充足够的锌，对增强性功能有一定的效果。含锌量高的食物包括韭菜、黑米、核桃、牡蛎、猪腰子等，注意不要过量，一天一餐即可。
4.蔬菜 除了动物性食品外，也要适当增加蔬菜的摄入，尤其是深色蔬菜，如菠菜，西红柿，胡萝卜等，以促进肾功能恢复。特别是绿叶蔬菜中含有维生素B族，对于恢复神经系统功能有很大作用。菜中含有多种抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。