5个月宝宝可以吃米饭吗？
5个月的宝宝应该还在母乳或者婴儿配方奶中获取所需营养，一般不需要再额外添加固体食物了。 即使需要给宝宝喂饱饭，也应该选择富含铁、钙等营养素和易于消化的食物，例如小米含铁量高且容易消化吸收；豆类含蛋白质、矿物质和维生素均很丰富；瘦肉含有丰富的铁和锌，并且易被人体吸收利用等等。 但要注意，此时的宝宝胃肠道功能尚未发育完善，所以不宜食用很难消化的粗粮或纤维过多的蔬菜（如菠菜、豆芽）。
至于题主所说的“米油”和“米汤”其实并没有很丰富的营养。 所谓的“米油”其实就是粥里面漂浮的那层细细的油脂，主要是脂肪，属于碳水化合物，没有很高的营养价值。而且长期摄入高脂肪的食物可能会影响宝宝胃肠功能，甚至导致肥胖。 而所谓的“米汤”就是煮大米粥时上面清透的水，其中含少量维生素及淀粉酶，可以喂宝宝喝一点，但其中的营养远远比不上母乳和配方奶。
还要提醒父母注意，千万不要给4-6个月的宝宝吃盐！ 食盐的主要成分为氯化钠，宝宝吃了过量的盐会导致肾脏负担加重，还会因高盐饮食增加血压升高的风险。用咸菜、咸鱼等食物喂养宝宝，有可能引起亚硝酸盐中毒。 如果是奶粉喂养的宝宝，妈妈也要注意不要额外给宝宝加盐。因为奶粉已经是高钠食品，在冲调奶粉时，只需要加适量的水就可以了，如果再加食盐，会加重宝宝肾的负担。