性生活一个月多少次合适？
“合适”没有统一标准，跟个人体质、环境因素有关，也没有任何科学依据证明一定频率的性生活会带来怎样的后果。 所以，这个问题就没有正确答案了嘛！ 当然有啊！ 不伤身体的前提下，你觉得舒服就行啦~（真的只有这句答主才敢说啊） 其实呀，每次运动都有一个度，超过这个度就可能造成伤害。 这个度怎么找呢？ 以不伤害为基础，慢慢尝试，逐步扩大运动量，直到找到那个最适中的点。 比如我们一次跑步不超过2小时，并不会受伤；但单次步行20公里也不会对我们的健康造成什么影响。这就是一个最适合我们的运动量——不伤害基础上，我们感觉舒适，且可以持续下去。
同样的道理，用在性生活上就是，在不伤害的基础上，我们感觉到兴奋愉悦，并且下次还想继续。这样就是最好的啦～ 而真正需要关注的是一些特殊人群，如青少年、产后妈妈、更年期妇女等等，因为生理特征的变化，他们对于性生活的需求可能并没有那么强烈，而且偶尔的一次可能会带来更大的伤害。 所以，对于他们来说，“合适”可能是禁止性行为，或许是最好的选择。 如果非要说多少才算合适的话，那大概是：
（1）如果你还没结婚，年龄满18岁，身体健康且无不适症状；
（2）或你已经结婚，双方自愿且没有其他禁忌证；
（3）在充分沟通和做好安全措施的前提下，每周1次，每月2-4次，其实都没问题哒～ 不过要注意的是，虽然短时间内无法判断多次同房是否存在健康风险，但长时间保持同一姿势、快速频繁的开始与结束同房，都可能有隐患哦。
无论频次如何，同房前做好准备，调整心态，正确认知，避免损伤，才是我们应该关注的重点！