孩子几岁学乒乓球?

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六岁开始吧,这个年纪的孩子对一切事物都充满了好奇与探索的欲望。 我的教练是省队退下来的,他给我说最好的启蒙年龄是在小学的时候,这个时候孩子的可塑性很高,接受能力强,如果能在最基础的动作上做好,将来会节省很多力气在技术上。

其实所有的体育运动都是这样的,先打好体能和基本功,在技术上进行提升,而不是上来就各种花哨的技巧。像乒球、羽毛球这些小球项目更是这样,需要从小进行规范的训练,否则养成不好的习惯就很难纠正了。

我们小时候都是放学后在业余体校训练,一个班一起练。有喜欢打篮球的,踢足球的,打羽毛球的,还有喜欢武术的,不过练得最好且最出名的还是乒球。因为我们那个校区只有一个老师专门负责教乒球,其他教练都觉得教好乒球很容易,而且打乒球能打出花样来,比较吸引人,所以都愿意教孩子们打乒球。于是每天下课我们都会排着长长的队伍等着教练讲课。

刚开始学习时,因为年龄太小,动作很难标准化,加上协调性不好,经常是练习时候这个毛病没改,那个毛病又来。记得当时学发球的时候,因为手腕力量不够,导致每次发球都是推球过去,又因为没有力量,球速很慢,很容易被对方接住。于是教练用了一个非常简单的方法解决了这个问题——教我们甩大臂,发力。可能现在的孩子都不会知道什么叫甩大臂了,就是把手臂伸直,然后用力甩动,反复进行。说实话真的很有效,我大概学了两年,掌握了这个技巧后就再也没有遇到推进去的球了。

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