莲子银耳百合汤有什么功效？
莲子银耳百合汤是一道用莲子、银耳以及百合制作的汤。莲子具有补脾止泻、止带，养心安神，益肾固精等功效；银耳甘平、细润，为润肤佳品，经常使用能润肌肤、益气活血等功效；百合味甘、微苦、性寒，有养阴润肺、清心安神等功效。下面给大家介绍一下莲子银耳百合汤的具体功效。
一、莲子银耳百合汤做法
原料：冰糖，干百合，干莲子，干银耳
莲子银耳百合汤做法：
1、百合洗净；莲子洗净清水浸泡20分钟；银耳泡发开，撕碎备用；
2、在煲里放入1000ML清水煮沸，放入莲子、银耳煮沸；
3、捞出浮沫，加入3-5匙冰糖搅拌均匀；
4、盖上锅盖转中火煮20分钟；
5、加入百合再煮五分钟熄火闷半小时即可食用。
二、莲子银耳百合汤的功效
1、莲子银耳百合汤能润肺、清心又养胃。尤其适合上火或是体质偏热的人群。有心慌心悸、低烧（主要靠中医体征判定，如颧红等，而非实质的发烧）的人喝上几次则可见效。
2、银耳莲子汤有养血滋阴的功效，含有丰富的维生素、无机盐等营养成分，有润滑肠胃的作用，
3、经常喝莲子银耳百合汤，能强五脏，补中益气，驻颜美容，对神经衰弱、失眠等症也有一定疗效。
4、百合莲子汤具有养心安神，止咳美肺的功效。秋季干燥，容易伤肺，而新鲜百合中所含的多种生物碱，有止咳作用，对于慢性支气管炎、百日咳患者，能起到缓解症状的作用。