黑芝麻红枣什么功效？
黑芝麻和红枣都有补肝肾，明目润肠，养血安神，补中益气的功效。在大便时常带有血便，或是带有糜烂组织，腹部不适，大便次数增多，排便不畅，便稀或大便干结难排的人群可以经常食用。
黑芝麻红枣汁做法：黑芝麻5克、红枣5枚、大米15克。大米用锅熬成粥，把研磨好的黑芝麻和红枣加入，煮沸20分钟，可以作早餐。
黑芝麻红枣茶：黑芝麻50克、红枣10枚、茶叶3克。把黑芝麻研细，将红枣、黑芝麻、茶叶放入锅中，同用水煎，煮沸后饮用。适用于心肝血虚、心血不足、阴虚头晕及神经衰弱、失眠、健忘等，起到养血安神的功效。