海澡有什么功效？
海澡有益健康，其功效可与药疗相媲美，因此被医学界视为“液体药房”。
海澡就是指利用海水、海滩和海产动植物等特有的自然环境，结合各种保健措施，以防治疾病、健身强体的一种特殊方式。
科学家发现，海水含有100多种化学成分和生物活性物质，其中不少为人体所必需，如碘、溴、镁、铝、锶、钠等几十种微量元素，与人体血液所含的元素和浓度相似，而且都是以离子状态存在，极易被吸收，可补充人体正常代谢所丧失的物质。海水中碘的含量比陆地高300倍，溴高7000倍，锂高400倍，而这些对某些疾病有特殊疗效。
实践证明，浴海对神经系统、呼吸系统、心血管系统及肌肉和骨骼系统等多种疾病有较好的防治效果。它具有杀菌消炎、镇静催眠、活血通络、利尿消肿、清洁皮肤、健美身材之功能。如海水中镁和锶的含量特别高，对防止血管硬化、防治心血管疾病十分有益。而溴是中枢神经系统镇静剂，在大脑皮层及中枢神经中能抑制和松弛神经，起到镇静安眠，并能扩张支气管而减少痉挛等作用。同时对神经衰弱、哮喘也有较好疗效。特别是对慢性气管炎痰多者效果明显，曾有相当一批人浴海后治愈而不再复发。
海澡还能提高人体抵抗力。有人做过这样一个实验：将60名成年人分为两组，一组人每昼夜生活在95%的海水蒸气浴室内，而另一组人生活在正常的大气条件下，经过3天后进行对照观察，结果表明，生活在95%海水蒸气中的人的血液中具有吞噬功能的细胞（即防御病菌的细胞）增多，显示出人体抵抗力增强，而对照组人则无变化。日本有位学者通过长期的海洋实验证明，海水浴后的实验者免疫力比浴前平均提高了2.3倍。
海澡之所以会有如此多种功效，其奥秘主要有二个方面：一是富含化学成分和生物活性物质的海水，通过神经-体液-调节系统和皮肤、粘膜、呼吸道进入人体，以各种不同的方式参加新陈代谢，从而发挥特有的作用。另一方面，海面上有丰富的“负离子”，人们浴海时，皮肤、血液和机体组织直接或间接地接触和吸收了带有负电的海雾，从而调整了机体的生理功能，因此具有抗炎、杀菌和消除疲劳的作用。而且，海面上比陆地上的负离子高20-40倍，在海风吹拂下，其含量可高100倍。
虽然海澡具有多种医疗效能，但值得注意的是，因为海水有较高的渗透压和盐度，所以急性肾炎患者以及肝硬化腹水、心脏病心力衰竭、严重高血压病的患者是不能进行海澡的。