大薏米有功效吗？
近十年来，人们生活条件越来越好，许多人都开始注重生活品质，饮食结构也发生了巨大改变。除了日常的生活饮食，也开始注重保健食疗。说起食疗，很多人对薏米熟悉，经常能看到其身影，但很少了解，薏米分两种，一种叫小薏米，又叫薏仁，是比较细小的，另外一种叫大薏米，二者功效有不同。那么这两种薏米都有啥功能呢？
大薏米的功效
1、大薏米利肠胃，消水肿，健脾益胃，长时间食用对心血管疾病，消化系统肿瘤，慢性肠炎等都有一定的作用。
2、大薏米还能防癌抗癌，抗病毒，增强免疫力，治疗单纯性疱疹，扁桃体炎等。
3、大薏米对皱纹产生，肌肤光滑有明显作用，另外对高血脂，高血压，动脉硬化，糖尿病，肾炎等都有一定的效果。
4、大薏米利湿，清热，解毒，利尿消肿，对于孕妇，产妇，婴幼儿有很好的利尿消肿的作用。
5、大薏米可以抗衰老，解除邪气，清虚燥之热，具有抗老防老了作用。
小薏米的功效
1、小薏米的利湿效果远胜过大薏米，在中医上有很多用处。
2、小便不利，水肿，湿疹，湿疮，利水渗湿，健脾止泻，祛痰，减肥，祛湿。
3、乳汁不通，营养不良性浮肿，脾虚滞滞，腹中寒医，胃口不好，消化不良，胃苓虚弱。
4、妇女面部黄褐斑，雀斑多，吃南瓜蜂蜜粥可对皮肤有很好的美容效果。
薏仁的功效主治
1、利水渗湿：食少，腹胀，尿多，便秘，水肿。
2、健脾利水：湿盛，水肿，脚气，小便不利，肝脾肿满，脚气浮肿。
3、清肺热，祛湿，治尿路感染，肾病水湿，消水肿，利尿，关节积水，小便淋施，湿症。
4、止泻，祛湿，健脾醒胃：腹泻，痢疾，慢性肾炎，脾虚，小便不利，腹泻，湿滞，胃寒，咳嗽等。
5、在中药上：性寒，味甘、酸，入脾、肺、肾经，利水渗湿，健脾止泻，治水肿，脚气，小便不利，等。
看完上述内容，相信大家对薏米及薏仁有所了解了。买薏米时要仔细观察其色泽、闻味道，优质薏米应有浓浓的米香味，无任何异味。另外，观察米的碎补情况，最好选较大的，没有碎掉，颗粒状态好的。如果你购买的薏米看起来有光泽，颜色均匀，没有黄斑，则很可能是经过了化学处理，吃了可能会危害健康。