螃蟹煮汤当什么作用?
1.可以喝出幸福感 秋天到了,各种海鲜陆续登场,对于无肉不欢的吃货来说,海鲜既解馋又健康,真真是不错的选择呢!在众多的海鲜之中,我最爱吃的就是蟹了,尤其是母蟹,黄特别多,煮出来的汤色白清亮,味道鲜美醇厚,多喝几口,简直能鲜到眉毛掉下来~
2.可以喝出美颜来 都说女人是水做的,要想拥有晶莹剔透的水灵灵的皮肤,就要多饮水、少食辛辣刺激的食物,此外还要保持愉快的心情哟~除了外在补水保湿外,我们还可以尝试内调,即通过饮用美容养颜汤来滋润肌肤。就拿蟹肉羹汤来说吧,富含蛋白质、铁元素和微量元素锌,这些都是皮肤代谢不可缺少的物质,经常喝些这样的汤类,可帮助皮肤新陈代谢,润泽皮肤,延缓衰老。
3.可以喝出好身体 “秋高气爽”,在这美好的季节里,我们可以尽情享受大自然馈赠的食材—蟹。蟹肉含有多种氨基酸,其中谷氨酸的含量最高,达10%以上,因此具有增加运动耐力和机体免疫力之功效;另外,食用蟹还可起到明目益智、通经络、养阴补虚等养生功效。
4.可以喝出高智商 吃蟹对大脑的发育也是有好处的呢。鱼肉中含有丰富的DHA,这种营养物质是大脑必需的营养物质,而鱼油的脂肪酸分子量很大,很难被人体吸收,但如果把鱼油中的不饱和脂肪酸放到鸡蛋黄中,就可以很容易地被吸收了。不妨在熬汤的时候放个鸡蛋,再加点胡萝卜、青菜,既能保证营养,口感也更佳。 (PS:建议不要给宝宝吃蟹脚,因为蟹脚中有刺,而且比较硬,宝宝不易嚼碎,容易引起肠胃不适。)