韭菜馅像什么作用?
1、解毒明目 《本草纲目》记载,韭菜有“明目安神”的作用,说明韭菜对于眼睛的健康是有好处的,尤其适合经常熬夜,或者用眼过度的人食用。
2、补肾温阳 俗语说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”中的“夏吃姜”其实就指的是生姜和韭菜都属温热食物,对于肾阳虚,怕冷,手脚冰凉的人很适合常吃,女性宫寒也可以多吃哦~
3、益肝健胃 有助于增强肝功能,保持肝脏健康,有护肝效果;还能提高胃蠕动功能,帮助消化,适宜脾胃虚弱,食后腹胀,大便溏泄者食用。
4、瘦身减脂 有助于促进人体的肠胃蠕动,有助于体内多余脂肪的消耗代谢,对于想要减肥的人群来说,适当进食韭菜是有帮助的。
5、润肠通便 含丰富的膳食纤维,可以帮助刺激胃肠道蠕动,防治习惯性便秘,缓解口臭。 食用方法:
1.将鸡蛋打碎搅匀,倒入洗净的韭菜中;再加少量食盐或味精,拌匀备用。
2.锅中多放些植物油烧滚,将备好的韭菜倒入翻炒片刻即可食用。
3.另外,还可以做成馅饼、饺子、馄饨等。